Tweet
Dat van dat Boksen vind ik onzin..het is nl de bedoeling dat je die klappen ontwijkt..en ja zeker als je uitgedroogd ben word je in je maag geslagen 
Marc
Marc
-
Loesje:"Sex is goed voor je buikspieren en leuker dan fitness" -
Neem altijd carbo drank in de sportschool 2,30 euro
eigenlijk belachelijk. Als ik geen studiefinanciering meer heb neem ik water of appelsap van huis mee
Comment
-
Ik ga ook weer studeren denk ik...
Is nogal een vetpot blijkbaar die studiefinanciering!
Comment
-
Half uur voor de training een liter water, tijdens niets of hooguit heel klein slokje om droge mond tegen te gaan. Door het vooraf drinken compenseer ik het vele vocht dat ik tijdens de training ga verliezen met zweten.
Als ik tijdens de training namelijk veel drink dan wordt ik daar licht van in m'n hoofd en krijg een ongemakkelijk gevoel in m'n maag. Kan verschillen van persoon tot persoon natuurlijk.
Na de training een half busje water met whey, drie kwartier later volledige maaltijd.Comment
-
Ron die whey een half uur na je training is te vroeg
Ik zou meteen erna snelle koolhydraten nemen en een uur later een eiwit rijke maaltijd.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Is inderdaad voor de overgrote meerderheid het beste om koolhydraten tot zich te nemen na training. Ik voel me er niet lekker bij als ik dit doe. M'n lichaam reageert beter als ik meteen na de training whey (50 gram) met water tot me neem.
Maar toch bedankt voor je doordachte reactie!
groetjes ronComment
-
Zo zie je maar dat eigen ervaring het beste is en dat niet alles wat bij de één werkt ook noodzakelijk bij de ander werkt.
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
hoi,
1 l water en 0,5 l aminozuren tijdens de training, k drink die AZ van PERFORMANCE.
net na de training, een banaan.It's not about the beauty, be a BEAST!!!!!!!!! !!!!!!!!!! !!!!!!!Comment
-
Ook veel drinken dus
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Ik zie maar weer. IK DRINK TE WEINIG, maar wat heeft dat tot gevolg dan??? drink meestal max 0,5 liter....I live to end the gameComment
-
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...13 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...1 day ago -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.2 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...6 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 week geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 week geleden
Comment