Tweet
Ik ben 1m 75 weeg minder dan 60kg en ben 23 jaar.Ik wil weten wat ik moet nemen.Ik train nog niet en eet 2 keer per dag.Wat zou ik nemen als eerste kuur en wat is een goed voedingschema voor mij met mijn gegevens.Er is veel na te lezen op forums maar voor iemand gelijk mij die echt licht is en vet en gewicht en massa nodig heeft is er maar weinig van te lezen.Ik heb inmiddels al wat supplementen.Ik ga in ieder geval steroiden nemen.Alvast bedankt
-
-
Ola, zou maar eerst eens 2 jaartjes op zijn minst gaan trainen.
Grtz
-
Welkom...
En Jack is van 54 kg naar 90+ gegaan volgens mij hij heeft anders wel wat tips...Comment
-
Oke het eerste wat ik ga zeggen denk nog niet eens na over steroiden. Want dat is echt iets voor latere zorg als je pas jaartje of 2 traint min. Daarnaast gewoon hoog in je caloieren zitten en eiwitten. Zou gewoon veel weightgainers drinken om wat massa te kweken!
eat eat eat and look like a freak!
Comment
-
Ik wil weten wat ik moet nemen, train nog niet en eet twee keer per dag....
Krijg toch lichtelijk het gevoel dat we hier een beetje in de zeik worden genomen!
Mocht het niet zo bedoeld zijn kan ik alleen maar zeggen, ga achter je computer vandaag en ga trainen en eten, heel veel eten! Als je dan weer eens een beetje tijd over hebt ga je hier lekker heel veel lezen en leren en dan kun je dezelfde vraag over een jaartje of wat nog eens stellen.
In de tussentijd blijven serieuze vragen over voeding en training uiteraard welkom...
Comment
-
Idd, mevrouw Shan heeft helemaal gelijk!Originally posted by [bCitaat[/b] (Shannasse @ Jun. 05 2003,19:30)]Ik wil weten wat ik moet nemen, train nog niet en eet twee keer per dag....
Krijg toch lichtelijk het gevoel dat we hier een beetje in de zeik worden genomen!
Mocht het niet zo bedoeld zijn kan ik alleen maar zeggen, ga achter je computer vandaag en ga trainen en eten, heel veel eten! Als je dan weer eens een beetje tijd over hebt ga je hier lekker heel veel lezen en leren en dan kun je dezelfde vraag over een jaartje of wat nog eens stellen.
In de tussentijd blijven serieuze vragen over voeding en training uiteraard welkom...
GrtzComment
-
Marcello welkom op dit board
Verder heeft Shannasse helemaal gelijk.
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...1 day ago -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...3 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...6 dagen geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...1 week geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.1 week geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
Comment