nieuw lid, mama, tattoos en spierballen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Dank jullie wel fitnessboer en mdejonge
    ik zag al dat er hier eentje persoonlijke schema's maakt voor een klein prijsje.. misschien ga ik dat maar is laten doen als ik echt droog wil gaan trainen.

    Comment


    • #32
      Originally posted by leentje View Post
      Over mijn sqauts en reet maak ik mij geen zorgen.
      wel over calorieën tellen waar ik eindelijk van af was.
      Maar ik zal maar braaf gaan luisteren naar de baas dan... :/
      Goed zo.
      Je weet al goed de rangorde

      ff serieus. Elke dag zorgen voor bepaald percentage vet/eiwit/carbs.
      Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

      Comment


      • #33
        Mannen!! ik ga t uitzoeken.

        Comment


        • #34
          tof, nog een vrouw met ballen erbij!
          ik zal nooit meer zeggen dat ik geen buikspieren heb

          Comment


          • #35
            Originally posted by Dinky Toy View Post
            tof, nog een vrouw met ballen erbij!
            vrouw met ballen??

            pics?
            Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

            Comment


            • #36
              Haha Dinky Toy! Doe mijn best

              Comment


              • #37
                PicsArt_1401888577361.jpg

                vage foto maar dit is mijn rug progress na 2 weken knallen.

                Comment


                • #38
                  Welkom en suc6 :-)

                  Comment


                  • #39
                    Moeilijk te beoordelen. Je staat anders op elke pic
                    en 2 week is te kort voor progressie.

                    Zie wel goed start fysiek voor iets moois.

                    Voeding op orde
                    training op orde.

                    moet je dan eens kijken na 10-12 week
                    Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

                    Comment


                    • #40
                      Das waar niet echt voor en na foto's van rug. Alleen van buik.
                      Toch motiveren die baby muscles wel goed its a start.

                      Comment


                      • #41
                        Thanks Mobman

                        Comment


                        • #42
                          Originally posted by leentje View Post
                          Das waar niet echt voor en na foto's van rug. Alleen van buik.
                          Toch motiveren die baby muscles wel goed its a start.
                          Zeker een start.

                          nu stug volhouden.

                          maak een voedingsschema.
                          drop hem hier, kunnen anderen er feedback op geven.

                          jaartje bouwen en dan volgend jaar zomer ripped
                          Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

                          Comment


                          • #43
                            Welkom, ziet er al goed uit!
                            Mind is everything.

                            Comment


                            • #44
                              Bedankt voor de schop onder mijn kont Ruhl.
                              Dankje wel Resike voor t compliment

                              Comment


                              • #45
                                Welkom!

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Working...
                                X