How to Wake Up Early: The definitive Guide

[Twer]

absoluut niet!
voor de rest van je leven om 11uur naar bed

Je begrijpt me verkeerd.

Stel je staat elke dag om 6 op.. maar wanneer je dan uitgaat.. hoe doe je het de volgende dag. Ik denk eerlijk gezegd dat ik dan weer heel veel moeite zal hebben om de rest van de dagen om 6 uur op te staan, dus het ritme zal verpesten.

Mijn vriendin vindt het alleen niet zo'n puik plan :-(

En ben benieuwd hoe je dat doet na een avondje stappen

[Nocerino]

Echte bodybuilders gaan niet uit.

[FitnessBoer]

Moest net pissen om half 5 en dacht ahh fuck it ik ga die shit gewoon proberen. Ontbijt achter de kiezen, eten voor de dag alweer bijna klaar zoals altijd alleen uurtje vroeger. Zometeen kijken of trainen beetje bevalt rond deze tijd daarna naar school en hele avond geen fuck meer uitvoeren

[nbtp]

Ik nu men 2 de dagje om 6 uur opgestaan (niet veel speciaals aan xd), merk wel al dat ik gisteren sneller moe liep 's avonds. Zometeen even op het gemak een ochtend stapje maken in de rustige, vrij frisse buiten.

Daarna wat lezen over trainen, wat stretchen etc.

Merk vooral dat de weekends lastig zullen worden, tijdens de week moet ik zelf nog een kwartiertje vroeger opstaan als het school is dus dat zal wel geen probleem zijn.

Qua uitgaan denk ik dat ik ga proberen of te wel gwn weer om 6 uur op te staan de volgende dag en de dag erna gewoon zeer vroeg in men bed te kruipen. Wat je ook wel kan doen is eventueel dan ietsje langer slapen, maar heb dan ook men twijfels of al de moeite die je gedaan hebt niet voor niets is. Dus geef mij maar dat eerste.

@fitnessboer goed bezig!

[antma]

Ik slaap maar 4 uur per nacht max 6, ga ik een avond echt laat naar bed slaap ik wat langer en vervolgens gaat oude ritme er zo weer in..

[Siegfried Muller]

Zolang ik nog geen kinderen heb geniet ik van elke seconde die ik uit kan slapen.

[Domensino]

Moet op werkdagen om 4:30 naast m'n bedje staan.. 19:00 savonds kom ik thuis aan om te koken, eten en dan of nog ff chillen of sporten. Gevolg is dat ik in het weekend echt meer slaap moet pakken en met geen mogelijkheid vroeg uit m'n bed wil of kan komen.
Bemerk nu dat ik geen 18 meer ben (28) en toch eigenlijk mijn 8 uur slaap per dag wel nodig heb..

Misschien met een volgende baan die iets meer in de buurt is dat dagelijks om dezelfde tijd op kan staan, ook in het weekend. Zou wel fijn zijn, ik weet dat je dan ook op werkdagen scherper en uitgerust bent.

Dus misschien dat ik al deze punten in de toekomst kan gebruiken .

[Mohr]

Ga ik ook doen. Maar als je dan 1 of 2 x per week uitgaat, verpest je dan niet heel je ritme? Kan je 1 keer uitslapen en de rest van de dagen om 6 uur opstaan?

Om zes uur opstaan en dan in de middag een half uurtje. Stond volgens mij ook in het artikel, maar niet meer nagelezen.

[Twer]

Als ik ga stappen kan het makkelijk 5 - 6 uur worden. Maar dat moet ook maar eens ophouden

[Nocerino]

Als ik ga stappen kan het makkelijk 5 - 6 uur worden. Maar dat moet ook maar eens ophouden

Waarom dat dan? Ga je 3x per week ofzo?

[Domensino]

Als ik ga stappen kan het makkelijk 5 - 6 uur worden. Maar dat moet ook maar eens ophouden

Houdt vanzelf op wanneer je een voltijd baan hebt, wekelijks de boodschappen moet doen, huis op orde wil hebben, sporten etc etc etc. Je bent dan blij dat je in je weekend een beetje uit kan rusten.
Uiteindelijk worden we allemaal burgerlijk :P.

[FitnessBoer]

Op de weekenddagen na is het wel chill om vroeg op te staan, alleen zondag na het stappen doe ik het niet normaal gesproken. Volgende week wil ik proberen ipv zoals normaal 05.45 op te staan dat om 04.45 te doen, s ochtends trainen ipv in de avond. Vandaag was namelijk fucking chill zat op school lekker fit ipv half te slapen en kwam thuis hoefde niks meer te doen waar ik normaal dan mn training in moet roosteren etc etc. Ik zie het volgende week wel nu dit weekend nog even werkritme (07.00 wekker)

[Twer]

Waarom dat dan? Ga je 3x per week ofzo?

In de vakantie waren er weken dat ik 5 x per week tot 2 - 4 ging chillen, hangt er echt vanaf wat er te doen viel, wie me meevraagt enz

Vanaf dit jaar begint het studentenleven. Wil nu een ritme vinden waarin ik 1 a 2 x kan uitgaan per week en de rest van de dagen vroeg uit mijn nest kan komen.

[Twer]

Op de weekenddagen na is het wel chill om vroeg op te staan, alleen zondag na het stappen doe ik het niet normaal gesproken. Volgende week wil ik proberen ipv zoals normaal 05.45 op te staan dat om 04.45 te doen, s ochtends trainen ipv in de avond. Vandaag was namelijk fucking chill zat op school lekker fit ipv half te slapen en kwam thuis hoefde niks meer te doen waar ik normaal dan mn training in moet roosteren etc etc. Ik zie het volgende week wel nu dit weekend nog even werkritme (07.00 wekker)

Dus het lukt om elke dag vroeg op te staan en 1 x uit te slapen. Ga je die zelfde dag dan ook weer vroeg slapen? Ik val dan namelijk niet in slaap en kom dan in de verleiding weer laat op te blijven