Rug Squat

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Rug Squat

    2 dagen geleden tijdens de squat oefening heb ik een raar gevoel gekregen in de rug.niet echt pijnlijnk maar ook niet aangenaam.

    Bij het opnemen van de gewichten op mijn schouders ga ik in de juist positie gaan staan en bereid ik mij voor fysiek en mentaal wel beetje om de reps die ik wou vol te houden.Onbewust trok mij rug wat holler dan normaal en mijn buik naar voor met die gewichten op mijn schouders en voelde een raar gevoel in de wervels net onder de schouderbladen,net een soort verzakking of zoiets.Maar aangezien ik geen pijn had gewoon lekker door gedaan met de rug.Als ik nu wakker word of een eindje stilzit merk ik toch een lichte pijn in die wervel(s) geen idee of het meerdere zijn.Het meest bij het recht komen uit een liggende positie ook bij het uitstrekken bv heb ik dit gevoel.
    heeft iemand anders dit ooit eens gehad?volgende keer let ik extra op tijdens de squat(nog iets extra om op te letten xD)
    Strength Within, Pride Throughout

  • #2
    Ja ik het dit gehad, bij mij was onder de druk van de stang 1 wervel een aantal millimeter verschoven hetgeen ging irriteren, 4 fysio behandelingen en het was over; zou het zelf alleen eerst even aankijken..

    Comment


    • #3
      zal ik doen,zal bij mijn volgende squat eens kijken en voelen hoe mijn rug zich hierbij voelt.Er zullen zo'n 3 dagen tussenzitten.
      Strength Within, Pride Throughout

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      Working...
      X