Verschil tussen thuis trainen en op de sportschool

[Black_Label_Coolrain]

Ik heb deze setup thuis:
PowerMark 415 Squat Rack Deluxe
Kroon OP-140 Iron Olympic Plate Set
Verstelbaar bankje

Dan nog in de loop der jaren wat losse dumbells erbijverzameld en je komt al een heel eind...

Het enige wat ik mis van trainen in een gym zijn de cardiotoestellen, maar daarvoor heb ik nu wat loopschoenen en joggen.... En je hebt thuis geen spotter, dus het is soms moeilijker/gevaarlijker om de grenzen op te zoeken... Maar met zo'n bovenvermeld powerrack heb je ook al wat veiligheid...

Dingen die ik (oa) thuis niet mis van in de gym:
Zweet van anderen die geen handdoek gebruiken op ieder station dat ze bevuilen. Posers die voor je komen staan posen aan de (vrije gewichten) spiegel, als je op de vorm van je oefening aan het letten bent.
Roddeltantes die het squatrek gebruiken om één keer om de 40 minuten een of twee reps bicepcurls te doen, maar altijd nog twee sets moeten doen als je vraagt of je kan beginnen squatten in de nabije toekomst...
En last but not least exhibitionisten die 20 minuten naakt rondlopen in de doucheruimte/kleedkamer alvorens te douchen. Na het douchen idem ditto...

Thuis trainen (en douchen ) heeft ook grote voordelen...

[FitnessBoer]

Een goed rack, bank erbij, optrekstang en n hoop gewichten, rest is overbodige luxe maarja, zelf weten. Ik heb bovenstaaande en nog geen 750 euro kwijt. Al zal het bij jou wat duurder worden als je echt professional spul wilt ik heb t allemaal zelf gemaakt

[IJsBlok]

Zou graag alles thuis willen hebben maar de ruimte er niet voor.
spullen die handig zijn dan:
power rack + verstelbaar bankje
barbell 50mm 220cm 20kg met kg of 300 aan schijven in verschillende maten (graag dan ook schijven van 0.25kg - 20kg)
crossover die verstelbaar is van hoogte zo kan je meteen elke spier trainen (liefst ook met optrek hand vaten).
dip plek + dip belt
ez stang
dumbells tot 20kg + 1 die je kan verstellen.
elastiekjes
kettlebells
swiss bal
bozu bal
step bankje

tja als je dan nog machines wilt zou ik gaan voor hammer strenght of panata erg prettige toestellen.

[Tonic]

Beetje vaag, je traint al 10 jaar zeg je, en dan vraag je wat je het beste kunt kopen? Wat heb je die 10 jaar gedaan dan?

[marathon man]

Voor cardio hoef je echt niet professioneel te kopen .
Voor thuis kan je echt wel met thuis apparaten slagen wat cardio betreft.
Ik heb op diverse sportscholen getraind maar doe daarnaast thuis ook wat dingetjes aan cardio.
In nieuwegein heb je een goede fitness zaak.

[Bartjan]

Ja dus?

Heb jij dan met alle merken getraind of zo.
Ze gebruiken met name life fitness en technogym hier maar er zijn natuurlijk nog heel veel meer merken

Beetje vaag, je traint al 10 jaar zeg je, en dan vraag je wat je het beste kunt kopen? Wat heb je die 10 jaar gedaan dan?

[Bartjan]

Is hammer strength goed?

[NickP]

Let me google that for you

Wat wil je nou, je krijgt tips zat.

[Bartjan]

Bedankt voor je fijne aanvulling.
Als ik een hele goed inrichting wil wat geld kost, kan ik dan niet rustig rondkijken en informeren.
Prima dat jij dat niet doet maar ik doe dat gewoon zo.
En wie zegt dat ik niks doe met de tips.

Let me google that for you

Wat wil je nou, je krijgt tips zat.

[Bartjan]

Ik vindt daar niks, alleen maar sportscholen als ik op google kijk.

Voor cardio hoef je echt niet professioneel te kopen .
Voor thuis kan je echt wel met thuis apparaten slagen wat cardio betreft.
Ik heb op diverse sportscholen getraind maar doe daarnaast thuis ook wat dingetjes aan cardio.
In nieuwegein heb je een goede fitness zaak.

[Tonic]

hierbij een linkje, dit merk gebruik ik zelf ook, kost wat maar heb je ook wat.

Barbarian Line - Fitness Seller

[marathon man]

Dat was aan de industrieweg 8 in Nieuwegein! Ik had daar toen wat cardio apparaten gekocht voor een scherpe prijs om fit te blijven. Ik train op de sportschool maar wilde wat erbij hebben.Het is echt aan jezelf om dingen uit te kiezen en wat je goed genoeg vindt.Ik heb het idee dat je vrij kritisch bent, maar opzich kan dat geen kwaad.

Ik vindt daar niks, alleen maar sportscholen als ik op google kijk.

[Bartjan]

Cardio boeit mij persoonlijk niets maar mijn vrouw juist weer wel.Ik regel het kracht en zij de cardio.
Ik zal het er door geven daar te kijken.

[Bartjan]

Ik heb gekeken, maar dit lijkt me wat licht spul,dit is niet professioneel zoals life fitness , Technogym etc.Wel bedankt voor je tip. Zijn er mensen die ervaring hebben met Hammer Strenght apparaten.Ik lees daar [QUOgoede dingen over maar ik zou raag ervaringen willen horen erover.TE=Tonic;1191294]hierbij een linkje, dit merk gebruik ik zelf ook, kost wat maar heb je ook wat.

Barbarian Line - Fitness Seller[/QUOTE]

[Big P]

Hammer Strenght is top apparatuur.
Bij Basic Fit waar ik train hebben ze Hammer strenght apparaten en je kan zowel los als tegelijk trainen.
Dit is ideaal met blessures of als je niet gelijke kracht hebt om dan bij te trainen.
Het materiaal is ook onverwoestbaar

Hammer strength is van life fitness, misschien kan je ze wel gebruikt kopen bij life fitness zelf.
Goedkoop zal het vast niet zijn maar het is een eenmalige aanschaf.

Als ik iets voor me zelf zou kopen dan is het life fitness of hammer strength

Ik heb gekeken, maar dit lijkt me wat licht spul,dit is niet professioneel zoals life fitness , Technogym etc.Wel bedankt voor je tip. Zijn er mensen die ervaring hebben met Hammer Strenght apparaten.Ik lees daar [QUOgoede dingen over maar ik zou raag ervaringen willen horen erover.TE=Tonic;1191294]hierbij een linkje, dit merk gebruik ik zelf ook, kost wat maar heb je ook wat.

Barbarian Line - Fitness Seller

[/QUOTE]