Tweet
Pssst, ik heb nog wel een paar pakken brinta voor je in de aanbieding, als je die opmaakt naast wat je normaal eet, ga je knallen jong! Wel niemand zeggen he.
-
Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen. -
Het 11-jarig dochtertje van m'n vriendin eet nog meer.Originally posted by oxidoxic View PostComment
-
je zit te laag in je vetten en carbs want je hebt vrijwel geen van deze in je schemaOriginally posted by oxidoxic View PostThe iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
Ik wil zo droog mogelijk blijven, zondags eet ik junkfood anders vrijwel nooit. Bij de tonijnsalade gaat ook een vettig sausjeOriginally posted by ironbrotherhood View PostComment
-
Ja maar je lichaam heeft vetten nodig, ipv dat vettig sausje beter goede vetten tot je nemen zoals noten, olijfolie, MCT olie.... (dit forum beschikt over sticky's over voeding bij de voedingssectie ik raad je aan om je daar even op in te lezen)Originally posted by oxidoxic View PostThe iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
Ik zou het eerder zoeken bij de voeding als je moeite hebt met door barrières te breken. Zo te zien kan daar nog heel veel aan gesleuteld worden.
Als je ervoor kiest om toevoegingen te gebruiken (die absoluut geen speelgoed zijn) zonder dat je de basisbeginselen op orde hebt dan ben je in mijn ogen foolish bezig. Dat getuigd alleen maar van roekeloosheid en gebrek aan discipline.
Ik kan je verzekeren dat de kuur die jij in gedachte hebt je helemaal niets gaat brengen zonder dat je de basis op orde hebt.
Mijn advies: Ga aan je voeding sleutelen, lees de zomersticky, maak een voedingsschema (op papier, met waardes erbij) en hou je daar concequent aan, dan zal je veel meer progressie boeken, veel meer leren, veel meer ervaring op doen en veel minder risico's lopen en stel deze mooie toevoeging uit naar wanneer je weet dat je "all angles covered" hebt.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
i lol'dOriginally posted by oxidoxic View PostSquat 5 x 147.5
Bench 5 x 122.5
Deadlift 5 x 180Comment
-
Als je het niet gezegd had in je beginpost, zou ik denken dat je nog nooit een gewicht hebt aangeraakt.Failure is your friendComment
-
Even tot TS, ik denk dat je het alleen al niet moet doen voor je leeftijd. Je bent nog erg jong namelijk. Nadat ik je foto's heb gezien ben ik ervan overtuigd dat je naturel toch wel een heel eind verder moet komen, roids zijn altijd de laatste optie. Maar om er nu al aan te beginnen doe je geen goed aan.Comment
-
Moet dit een lichaam voorstellen waar je mee kunt kuren?Originally posted by oxidoxic View Post
De zomer komt eraan en bitches schieten als paddestoelen uit de grond.Comment
-
Je weegt minder dan mij....
Ik ben kleiner dan jou (1.83m)..
En ik ben mager.. WHY THE F wil jij gaan kuren? Je hebt nog niets..On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
Na een kuur is iedereen sowieso een beest!!!!1!!!!!11111!!!Originally posted by gleke View PostSquat 5 x 147.5
Bench 5 x 122.5
Deadlift 5 x 180Comment
-
hij wil niet eten.
hij traint zich de FOK! (kickboxen, +4x per week 2 uur krachtsport)
dude, begin met meer eten en minder trainen.
anders zal je NOOIT groeien. denk je van as te groeien? dat zijn een paar miligrammen spul wat je op eet. daar kom je dus een paar milligrammen van aan. wat het moet doen is de VOEDING die je VREET naar je spieren voeren om te groeien. (simpel gezegd) hoe denk je ooit te kunnen groeien met amper eten en zoveel te verbranden. denk eens na wat ik nu schrijf. dan snap je toch dat dat nooit kan. al kuur je de zwaarste kuur van de wereld!
en uiteraard is 19 jaar absurdeen dag niet geleefd..... dan ben je doodComment
-
Kom ik me er ook even lekker mee bemoeien......te zien aan je stats vind ik dat dus helemaal niet duidelijk te zien, integendeel en na het zien van je foto al helemaal niet meer.Originally posted by oxidoxic View Post
Luister naar wat de ervaren gasten hier zeggen, die weten waar ze over praten en jij dus helemaal niet.
Vooral het aanbod van Sean zou ik niet afslaan, wedden dat je vast al een stuk verder komt..............."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...2 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...4 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...6 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...6 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...6 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...6 dagen geleden
Comment