kuur gestart vanaf gister.

[Hardsteel]

even een kleine update...

ik voel me kip lekker,,niks meer afgevallen,,,en eerlijk he..een heftige pomp met trainen,,echt niet normaal meer,,lijkt wel alsof het blijf die feeling..
nu toevallig mijn rug en biceps aan het trainen,,en ik voel me als een blok dynamiet..heftig gewoon..mijn biceps ploffen bijna uitelkaar, zo'n pomp heb ik nu..lekker!!...

dalijk na de training even douchen en een shake,,,en dan zet ik nieuwe foto's erop.

dit alles komt gewoon weer in het foto album te staan op mijn profiel.

Grtz..

[Hardsteel]

foto's

Ik heb de foto's geplaatst.
Dit is dus van 4 weken na dboll only.

Grtz...

[jordy]

Ik zei het eerder ook al, maar ik zeg het nu weer wat een goede progressie heb je gemaakt zeg! Waarom eigenlijk geen foto's van de benen?

[Hardsteel]

Ik zei het eerder ook al, maar ik zeg het nu weer wat een goede progressie heb je gemaakt zeg! Waarom eigenlijk geen foto's van de benen?

Goedemorgen...

Omdat ik geen zin had om foto's van mijn benen te maken.

Grtz..

[Unknown]

Wasbordje word al minder of lijkt dat zo? Vond het in week 3 na dboll toch "droger" en "harder"

[Hardsteel]

dat lijkt maar zo , mijn ''maten'' zijn nog hetzelfde.....
we zien a.s. vrijdag wel weer de volgende foto's.

die ik er met plezier opzet..

Grtz..

[Unknown]

Hoe zit het met je gewicht?

[onderhandelen]

heb je ook een normale pix?

leen eens een goede camra of laat iemand anders een paar schieten......pix zijn echt low q.

[Hardsteel]

Hoe zit het met je gewicht?

zoals gezegd: niks meer afgevallen.
einde kuur 80.4 kg....1.7 kg afgevallen de eerste week..in de tweede week, weer 1 kilo bijgekomen...ik zit nog steeds op 79.7 kg, dit gaat goed zo..

Grtz...

[Hardsteel]

heb je ook een normale pix?

leen eens een goede camra of laat iemand anders een paar schieten......pix zijn echt low q.

Morgen...

De foto's zijn duidelijk genoeg, om te kunnen zien, wat zichtbaar moet zijn.
Ik laat ''altijd'' mijn foto's maken...dat doe ik sowieso niet zelf.
"Al'' mijn foto's die ik heb gemaakt, zijn op de zelfde manier genomen.
En ik vind het goed zo..

Grtz...

[Hardsteel]

....

Even weer een kleine update..

Het is nu 5 weken na dboll only,,
En ik heb nog steeds een heerlijk gevoel.
Telkens als ik train, nog steeds dezelfde pomp...echt wel freaky..
Ook qua gewicht, ben ik niks meer gezakt.
Mijn kracht is er ook nog, dus ik heb niks te klagen.

De foto's van vandaag heb ik weer geplaatst in het album.

Grtz...

[GeneralIx]

Freak.

[Hardsteel]

Freak.

lol....

Grtz..

[onderhandelen]

Veranderd weinig he! igg geen leegloop zoals verwacht, doe je nog stiekum snoepen?

[Hardsteel]

Veranderd weinig he! igg geen leegloop zoals verwacht, doe je nog stiekum snoepen?

Morgen kerel.

Veranderd idd erg weinig ja...

En ik moet zeggen, dat ik niks meer snoep,,ik ben zelfs al 1 week klaar met nakuren.
En ben blij, dat ik ff geen tabs. meer door mijn keel hoef te duwen.

Maar we trainen, eten, en rusten nog steeds als een beest.

Ik blijf knallen, en ben zelfs qua kilo's trekken/duwen niks meer gezakt.

Grtz..