mijn kuur(tje)

[Fistful of Steel]

Ja en nee.......er is genoeg bewijs te vinden dat langer(e) kuren effectiever is dan korte kuurtjes. Maar met langer kuren loop je meer risico.

Beiden hebben voor en nadelen, ligt er maar net aan wat je ambieert.

Zou hij veel risico lopen met die lage dosering.
@Ts, doe waar je zin in hebt maar hou het koptje er goed bij.

Alvast veel succes

[powertrainer2007]

ik ga sowieso voor de 12 weken 250mg per week, en dan zal ik zien na 12 weken hoe ik me voel,ik hou al me stats bij en hoe ik me voel per week.. dan kunne jullie me opvolgen, ik ga sewwes wat foto's nemen en al men gegevens noteren

[Knulletje]

Succes Powertrainer, ik hoop dat je het gewenste resultaat bereikt....

[powertrainer2007]

hey jongens.. hier zijn even wat stats, foto's en schema's

men voeding zit op 250 gr eiwit, 500gr koolh, 80gr vet
ook hierbij elke dag men vitaminen en 3liter water

[powertrainer2007]

nu dus de schema's en de stats

gewicht: 79kg
bf 13%
armen ontspannen 36
opgespannen 38,5
buik 84
borst 113
bovenbeen 55

[Shredmaster]

Als dat 13% is dan ben ik 10%
Lijkt me eerder iets van 15 minimaal, daarnaast vind ik je omvang van armen/benen ook niet denderend. Maargoed het blijft jouw keuze dus succes

[Fistful of Steel]

Vind het geen slechte fysiek maar zoals velen is er meer aandacht besteed aan borst dan aan andere spiergroepen, corrigeer me als ik mis ben maar sluit me eerder aan bij Shred.

Benieuwd wat de kuur je zal brengen ,)

[Shredmaster]

Ik las mijn post nog even maar heb geen rekening gehouden met hoe groot jij bent natuurlijk.
Als je 1.90 bent dan valt het tegen, ben je 1.70 dan is het nog te overzien

[powertrainer2007]

ja ben dus 1.80 ik ga idd me borst wat minder trainen want heb het vroeger wat teveel aandacht gegeven, ga nu vooral aan men rug werken en men benen ga ik ook wel op doorgaan, want ik weet dat ik hier wat achterstand op heb

[Snuff-Sann]

Als dat 13% is dan ben ik 10%
Lijkt me eerder iets van 15 minimaal, daarnaast vind ik je omvang van armen/benen ook niet denderend. Maargoed het blijft jouw keuze dus succes

Ja inderdaad, lijkt mij ook wel dat het iets meer is.

[jordy]

ja ben dus 1.80 ik ga idd me borst wat minder trainen want heb het vroeger wat teveel aandacht gegeven, ga nu vooral aan men rug werken en men benen ga ik ook wel op doorgaan, want ik weet dat ik hier wat achterstand op heb

Je moet borst niet minder hard aanpakken, je moet nu gewoon harder je best doen op rug en benen.

[Knulletje]

Je moet borst niet minder hard aanpakken, je moet nu gewoon harder je best doen op rug en benen.

idd . ok je borst is beter ontwikkelt, maar wil niet zeggen dat je het dan maar moet ontzien...

[powertrainer2007]

nee ga ik zeker niet doen, ma ga het gewoon geen 2x per week trainen
gwn 1 keer stevig
de spieren die ik nu beter wil ontwikkelen train ik 2x per week

[powertrainer2007]

hey jongens, men spullen zijn aangekomen...
maar nu weet ik nog steeds niet hoe ik het ga doen
250mg test E om de 7dagen of om de 5 dagen

[powertrainer2007]

hey jongens, men spullen zijn net binnen... nice
ma op 2 van de 3 potjes test E staat 200mg/ml van golden gear, suplier zegt dat het drukfout is wegens nieuwe labels
heeft nog iemand dit voorgehad eerder?
grtz