Snuff's ON-Topic

[Tommyy]

Brute schouders en aders. Verder over zelf foto's maken: als je een ontspanner erop hebt zitten kun je camera ergens neer zetten en dan een foto maken, ik kan het ook.

[roelinho]

mooi resultaat, snuffbeest

[Raspberry]

Heh man das echt fucking netjes das zo beetje men droomfysiek echt nice die 9.8% vetpercentage man en nog zo mooi vol gespierd

[bruce]

de tering wat een aders en droge schouders man. wat hebbie grote tepels by the way :P piercing man?
kan niks anders zeggen dan: dikke vette plus! red ik never

[Sinner]

Inderdaad zieke schouders! Mooi resultaat kerel!

[koenv91]

heel netjes gedaan , misschien nog het idee om te gaan kijken hoe diep je kan gaan met droog worden %5 ofzo.
nogmaals zeer netjes

[Snuff-Sann]

de tering wat een aders en droge schouders man. wat hebbie grote tepels by the way :P piercing man?
kan niks anders zeggen dan: dikke vette plus! red ik never

Hehehe, ik heb juist hele kleine tepeltjes, kijk maar naar de tweede pic. Echter als je naast een open raampje staat en het waait nogal gaan bij mij m'n nippels hard worden en rechtop staan, weet niet hoe het er bij jou aan toe gaat maar ik dacht dat dat gezond was.

[gameface]

Schouders en aders.. gewoon porno.

Netjes man.. echt .. meer kan ik niet zeggen.

[Revius]

Schouders en armen goed, borst minder.
Hoe is je rug?
Al met al zeer puik resultaat Snuff.

[Snuff-Sann]

Schouders en armen goed, borst minder.
Hoe is je rug?
Al met al zeer puik resultaat Snuff.

Helemaal mee eens wat betreft borst.
Word hard aan gewerkt kerel.
Nu eerst een weekje of 8 maintenance work-outs om volledig te herstellen.
Heb ne de laatste 15 weken helemaal gegeven en over 8 weken komt de volgende heavy kuur er alweer aan, dan moet ik klaar en voorbereid zijn.

[Kevin72]

Hey snuff wat zijn dat voor workouts?
En denk je genoeg vast te kunnen houden in je bridge?
Hoe ziet je huidige voeding eruit?
Top resultaat!!

[Snuff-Sann]

Hey snuff wat zijn dat voor workouts?
En denk je genoeg vast te kunnen houden in je bridge?
Hoe ziet je huidige voeding eruit?
Top resultaat!!

Intensiteit op 75-80% van 1RM.
Lager volume met minder oefeningen en minder reps.

Normaal gesproken bouw ik in gewicht op, doe ik voor de grote spiergroepen 4 of 5 oefeningen en voor de kleinere (armen) 3, 5 tot 6 sets met tussen de 4-12 in reprange.

Vanaf morgen voor de grote spiergroepen slechts 3 oefeningen en voor de kleine 2. Setrange van 2-4 met afbouwende rep-aantal.

Ik ga ervan uit alles vast te houden.
Weet je, als je tijdens een cut bijna 15 kilo bent kwijtgeraakt en ik tijdens de bridge een 250mg test/w support heb plus ook nog mijn intake ga opvoeren dan lijkt het mij zo goed als uitgesloten om te gaan inleveren.

Mijn huidige voedingsschema's kun je op de volgende link (406) bekijken met de toevoeging dat ik enkel en uitsluitend water drink:

Tripple-Snuff - Pagina 21

[Ramon1983]

Zozo Snuff,

Ben zelf al een tijd niet meer op het forum geweest en ik zie net je foto´s hier.
Jezus wat een vooruitgang.

Respect wat je voor elkaar hebt gekregen man.

[Snuff-Sann]

Dank je kerel.
Voel me nu wat minder, had een klote work-out.
Moest de laatste 2 dagen 10 uur per dag werken en om 4 uur smorgens beginnen. 2 uur s'nachts er uit en m'n ontbijt eten.
Ik ben nog steeds moe, uitgeblust.
Ik ben zo blij wanneer zondag mijn koolhydraten worden verhoogd.
Zal pas over 6 weken op onderhoud eten.
Hopelijk sterk ik weer wat aan.
Mijn cut-kuur was heftig en heeft me aardig uitgewrongen.
Maar ach ja, ik heb mijn doel bereikt, sta nog steeds op een 9,8% BF, heel misschien zaterdagochtend wat minder.
Ook ben ik nu aan het cruisen naar mijn volgende blast met slechts 250mg test in de week, ja als je op 500mg hebt gezeten en in combinatie met 400mg tren en 50mg winstrol dan is het nu even andere koek.
Ik ben blij als ik weer mag knallen.

[Snuff-Sann]

Hier kun je trouwens mijn gehele vooruitgang zien.
Ben nu bijna 2 jaar bezig.

DutchBodybuilding.com forum - SnuffSann's Albums