Originally posted by Snuff-Sann
View Post
Mijn resultaat,
Collapse
X
-
Originally posted by Snuff-Sann View PostWat is nu je BF als ik vragen mag?
7,8,9 %?
Zonder cardio.
Wil wel lager zitten maar dan moet ik steeds op me voeding gaan letter.heb tot op de dag van vandaag ook nog nooit cardio gedaan.Als Ik Mij Niet Was Zou Ik Graag Vrienden Met Me Willen Zijn..
Comment
-
Originally posted by hakan00 View PostMijn bf is nu 9%
Zonder cardio.
Wil wel lager zitten maar dan moet ik steeds op me voeding gaan letter.heb tot op de dag van vandaag ook nog nooit cardio gedaan.
Ikzelf sta nu ook op de 9% BF en doe ook geen cardio.
Wel fiets ik.
Ik denk echter, althans zo ervaar ik het, dat wanneer je zeer intensief traint, er automatisch een stukje cardio in je work-out zit. Ikzelf merk op zulke momenten een versnelde hartslag en snellere ademhaling.
Zou gewoon zo door blijven gaan want het gaat heel goed.
Voeding betekent een heleboel voor vetverlies.
Comment
-
Originally posted by Snuff-Sann View PostZeer netjes.
Ikzelf sta nu ook op de 9% BF en doe ook geen cardio.
Wel fiets ik.
Ik denk echter, althans zo ervaar ik het, dat wanneer je zeer intensief traint, er automatisch een stukje cardio in je work-out zit. Ikzelf merk op zulke momenten een versnelde hartslag en snellere ademhaling.
Zou gewoon zo door blijven gaan want het gaat heel goed.
Voeding betekent een heleboel voor vetverlies.
En bij mijn thaiboxtrainin zal ik ook vet gaan verliezen.
Komt goed allemaal.Als Ik Mij Niet Was Zou Ik Graag Vrienden Met Me Willen Zijn..
Comment
-
Ziet er goed uit Hakan, vind het alleen echt jammer dat je zo'n lucifer pootjes hebt. Die moeten echt beter.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Originally posted by Shredmaster View PostJe bent vrij klein of niet?(qua lengte)
Ik vind je rug en benen tegenvallen. Dat je borst goed is weten we nou wel.
Ik ben 1,78
Waarom denk je dat?
@kevster mijn zwakke punten zijn idd mijn benen en mijn rug,
Daar word hard aan gewerkt.
Ik pak onderrug nu extra aan net zoals de rest van mijn rug.Als Ik Mij Niet Was Zou Ik Graag Vrienden Met Me Willen Zijn..
Comment
-
Hoe groot ben je? (sorry, ben te lui om te zoeken)The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
hehe sorry.
Het is maar net wat je doel is denk ik. Ik vind mezelf bij 1.77m met 92kg nog best wel een wimp. Bij 80kg is er waarschijnlijk nog genoeg ruimte om naturel te gainen. Maarjah, dat hebben waarschijnlijk al duizend mensen tegen je gezegd.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 16kg 60 sec
- 20kg 30 sec
Standing calf raise:
- 80kg 25x
superset met...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 hour ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120.5kg 1x
- 100.5kg 2x
SL DL:
- 151kg 2x (met straps)
- 111kg 7x (zonder...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 75kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 70kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door Daan_VerhoevenWhy Ergonomics Matter
Ergonomics is the science of designing workspaces, tools, and equipment to fit the user’s body, minimizing stress and discomfort....-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 105kg 1x
- 85kg 2x
Safety bar back extension:
- 21kg 2x11
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment