Originally posted by TrainInsane
View Post
Hardsteel = Back >.<
Collapse
X
-
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas
-
Originally posted by kojak View Postwat moet hij achter houden? Hij is gewoon altijd kurkdroog geweest en gaint beetje bij beetje massa..wat uiteindelijk dit fysiek heeft opgeleverd waar hij trots op kan zijn.. u jelly?
top fysiek kerel but i see grtzzzzBeest in opleiding
Comment
-
Originally posted by TrainInsane View Postgeen reden voor je te bemoeien, ik en hardsteel hebben een gewoon normaal gesprek met geen slechte bedoelingen., dus ga jij maar verder kippen zoeken.
top fysiek kerel but i see grtzzzzsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas
Comment
-
Originally posted by haRdStEeL View Post
Ik zeg met een gerust hart dat ik niks achter hou.
1 keer dianabol gebruikt, en dat staat hier vermeldt.
Verder niks meer aangeraakt. Behalve ijzer
Laten we het erop houden dat ik veel ''geluk'' heb.
Grtz..
Doe zo voort.
Comment
-
-
Zijn we weer...
Na een tijdje veel getraind te hebben, wil ik mijn update fotos plaatsen.
Toen ik in t begin hier kwam,,heb ik ook fotos geplaatst.
Deze zal ik ook erbij zetten, t zijn er maar 2,,maar goed, tis makkelijker het eventuele verschil te zien.
En yepp...ook plaats ik een paar pics van mijn benen...ook al zijn ze nog niet helemaal bij getraind.
De mensen die mijn topics gelezen hebben,,weten wat er aan de hand was.
Dus ik hoef t niet nog eens te gaan uitleggen.
Ik weeg nu 83.6 kg bij 1.77m
BF% is op dit moment onbekend.
Grtzz...
<A href="http://i53.tinypic.com/28l3yv.jpg" target=_blank>
<A href="http://i54.tinypic.com/mvotqh.jpg" target=_blank>
<A href="http://i55.tinypic.com/6glbhd.jpg" target=_blank>
Comment
-
Originally posted by Cidious View PostDikke vette traps man helemaal vanaf de achterkant gezien.. mooie rugdikte... puuuuh kan menig bodynetter nog wat van leren.. En als ik het goed heb allemaal dbol only?
Nu zo 2 jaar geleden ongeveer.
Ik denk dat ik gewoon veel ''geluk'' heb,, tis mooi om te voelen hoe je kracht toeneemt..
Vooral met bankdrukken,,benen,,
Tis niet echt interessant maar vermeld t gewoon eens,,ik druk 5 setjes van 10 reps met 112.5 kg.
Ik probeer de kleine spiergroepen per 2 weken te verhogen met 2.5 kg
En de grote spiergroepen met 5.0 kg.
Soms duurt t iets langer,,dan blijf ik ff hangen op tzelfde gewicht,,maar so be it,,,next week better.
Kort gezegd,, trainen als een beest.. no pain,,no gain.
LaterzzLast edited by Hardsteel; 16-08-2011, 17:33.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...11 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment