wil wel eens een update fototje...
Test E + Win
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by Knulletje View PostHey TS,
Waar blijven de stats? Hoe gaat het nu?
Toch niet gestopt met trainen he?
Ik train nog steeds, laatste 2 weken ipv 5x 3/4x ivm werk.
Eten gaat redelijk goed. Heb 3 weken aardappels ipv pasta/rijst gedaan, toch maar weer over op de rijst. Verder laatste week veel vis in mijn schema, de smaak van kip begon me echt te vervelen.
Foto's zijn genomen, moet ze alleen nog op mijn pc krijgen..
Volgende week heb ik een meting, dus dan geef ik de exacte stats door.
Voor nu een inschatting:
85kg
17-18% BF
Comment
-
Originally posted by Knulletje View Post85kg bij 18%bf?
Ik mag niet vloeken, maar zou het bijna doen nu.
Ergens maak je nog steeds fouten.
Als hij zegt goed te eten, te beuken in de gym en zijn rust met roids goed combineert, dan zou je wel moeten groeien en droger worden....
Iets gaat er idd niet zoals het hoort....Bulking
Comment
-
Originally posted by Mark007 View PostMiss is de test niet echt, of onder gedoseerd?
Als hij zegt goed te eten, te beuken in de gym en zijn rust met roids goed combineert, dan zou je wel moeten groeien en droger worden....
Iets gaat er idd niet zoals het hoort....
Comment
-
Originally posted by FMLcreeper View PostZoals toph al zegt, begon op 24% 82kg, ben ik niet gegroeid en groter geworden?I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by Toph View PostHij stond eerst op 24% bij 82, dab hij heeft er 7 kg bij toch? Of is dat niet genoeg.
Mijn fout dus.
6% gezakt in bf, netjes.
Zou volgende keer toch met n lager bf% instappen. Heeft veel meer kans tot slagen. 24%bf en dan n kuur starten is leuk voor n strongman of PL, niet voor n bbr.
Comment
-
Zo ziet ie er uit einde van zijn kuurAttached FilesLove Muscle Pain
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door XantheKwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...
-
Kanaal: Films en Foto's van Pro's
16 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x
WIde grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 106kg 2x
Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec
Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Frankey ?door Flores BrycenIf you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 1x
'Ballarina' safety bar squat:
- 71kg 8x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 105.5kg 1x
- 100kg 2x
Safety bar back extension:
- 22.5kg 2x12
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment