Tweet
wil wel eens een update fototje...
-
Keep going, That's all there is to it. Keep going. -
Hey TS,
Waar blijven de stats? Hoe gaat het nu?
Toch niet gestopt met trainen he?Comment
-
Yoo!Originally posted by Knulletje View Post
Ik train nog steeds, laatste 2 weken ipv 5x 3/4x ivm werk.
Eten gaat redelijk goed. Heb 3 weken aardappels ipv pasta/rijst gedaan, toch maar weer over op de rijst. Verder laatste week veel vis in mijn schema, de smaak van kip begon me echt te vervelen.
Foto's zijn genomen, moet ze alleen nog op mijn pc krijgen..
Volgende week heb ik een meting, dus dan geef ik de exacte stats door.
Voor nu een inschatting:
85kg
17-18% BFComment
-
85kg bij 18%bf?
Ik mag niet vloeken, maar zou het bijna doen nu.
Ergens maak je nog steeds fouten.Comment
-
Miss is de test niet echt, of onder gedoseerd?Originally posted by Knulletje View Post
Als hij zegt goed te eten, te beuken in de gym en zijn rust met roids goed combineert, dan zou je wel moeten groeien en droger worden....
Iets gaat er idd niet zoals het hoort....BulkingComment
-
Hij stond eerst op 24% bij 82, dab hij heeft er 7 kg bij toch? Of is dat niet genoeg.Train hard or go hormoneComment
-
Zoals toph al zegt, begon op 24% 82kg, ben ik niet gegroeid en groter geworden?Originally posted by Mark007 View PostComment
-
Heb je nieuwe foto's die je hier kunt plaatsen?Originally posted by FMLcreeper View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Hij zei dat die al foto's gemaakt had en alleen nog op de PC moest zetten... duurt alleen vrij lang imo:PKeep going, That's all there is to it. Keep going.Comment
-
Ik dacht eerder gelezen te hebben, dat zn bf20% was.Originally posted by Toph View Post
Mijn fout dus.
6% gezakt in bf, netjes.
Zou volgende keer toch met n lager bf% instappen. Heeft veel meer kans tot slagen. 24%bf en dan n kuur starten is leuk voor n strongman of PL, niet voor n bbr.Comment
-
volgensmij heeft die het zwaar ernstig verprutst.... hij post niks meer laatste tijd.Keep going, That's all there is to it. Keep going.Comment
-
Zo ziet ie er uit einde van zijn kuur
Love Muscle Pain
Comment
-
nog altijd geen foto's. volgensmij is het ergens ernstig mis gegaan.Keep going, That's all there is to it. Keep going.Comment
-
toch gisteren nog activiteit vertoond
Waarschijnlijk schaamte ?Comment
-
Hij staat straks met 3% vet en 15kg extra spiermassa te grijnzen op het podium.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...3 weken geleden
Comment