Originally posted by the don gluck
View Post
Test E + Win
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Is toch geen rare vraag? Hoeveel sterker ben je geworden?The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Originally posted by the don gluck View Postwat vraag je nu voor lulkoek man?
WIJ WILLEN WETEN IN WELKE MATE JOU KRACHT IS TOEGENOMEN,,,,????
wtf
- Hoeveel kun je nu bankdrukken en hoeveel voorheen?
- Hoeveel kun je nu squatten en hoeveel voorheen?
- etc.
Jij hebt het over toename van kracht en ik wil weten hoeveel kg meer je erbij kunt tillen wanneer je bepaalde oefeninen uitvoert. En ik neem aan dat FMLcreeper hetzelfde wilt weten.
Hopelijk snap je het nu.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
-
-
Originally posted by inferno_0666 View PostWat is dat nou voor een rare reactie, of wellicht snap jij de vraag niet.
- Hoeveel kun je nu bankdrukken en hoeveel voorheen?
- Hoeveel kun je nu squatten en hoeveel voorheen?
- etc.
Jij hebt het over toename van kracht en ik wil weten hoeveel kg meer je erbij kunt tillen wanneer je bepaalde oefeninen uitvoert. En ik neem aan dat FMLcreeper hetzelfde wilt weten.
Hopelijk snap je het nu.
Comment
-
Mooi kuurtje
winny of 30 kan je hem 4 en halve week doen
winny op 40 kan je hem 3 en halve week doen. inname tijden zijn erg belangrijk bij orals kijk daarvoor even in de steroid sticky voor de actieve mg's in je bloed om zo een beetje je inname moment in te nemen ( 2 uur voor de training was ideaal uit mijn hoofd)
Ben zelf een voorstander om bij een dosering van 500mg test p/w de nakuur vanaf week 13 of zelfs week 14 te laten lopen omdat er dan nogsteeds een dusdanige hoeveelheid test in je bloed circuleerd. tevens de nakuur gewoon 4 weekjes doen is mijn mening doseringen 40/40/20/20 of 4x20 zijn de meningen over verdeeld. doen bij welk inzicht jij je het meest thuisvoeld
Toename van kracht zeker met de winstrol in het begin kan je gains geven van 2-30 kilo op de grote compounds. met mijn kuurtje 3 jaar geleden ging ik van 26-40 kg db's met bankdrukken en van 80-90 squat naar de 140. oid.
Echter na je kuur valt dit wel terug dus hoop dat je mentaal sterk bent =)
Comment
-
Gedeeltelijk waar Posseltje..
Ik ben er van overtuigd dat als je na de kuur krachtspecifiek gaat trainen, dus 8x3 OID op de compounds dat de terugval beperkt kan blijven(been there done that)
In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Originally posted by Posseltje View PostToename van kracht zeker met de winstrol in het begin kan je gains geven van 2-30 kilo op de grote compounds. met mijn kuurtje 3 jaar geleden ging ik van 26-40 kg db's met bankdrukken en van 80-90 squat naar de 140. oid.
Echter na je kuur valt dit wel terug dus hoop dat je mentaal sterk bent =)I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door ellengreen8160Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
-
Kanaal: Lichaamsverzorging
1 week geleden -
-
door JellyhardBeste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...-
Kanaal: Kuren & resultaten
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door Stevenhackey➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...-
Kanaal: Algemeen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment