Tweet
Succes, prima kuurtje.
-
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors- -
-
Overigens, zou wel eens kijken voor een AI, kan erg nuttig blijken. Cheers."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
nee zat erna rond 110 kilo oid maar jaren erna par keer knieën verdraaid dus benen is altijd lastig punt bij mij. nogsteeds. als ik benen train moet ik de 2 dagen erna heel erg opletten met lopen en werken en zeker me niet druk maken anders verdraai ik ze zo weer.Comment
-
Welke AI is aan te raden? Ik heb een lichaam dat gevoelig kan zijn voor gyno.Originally posted by GeneralIx View PostComment
-
Ik ben voor exemestane, ook al is die wat duurder. Maar de meningen zijn erg verdeeld over de beste. Probleem is ook een beetje dat AI's nog niet overdreven lang gebruikt worden, dus er nog niet echt een rode draad in het gebruik bestaat."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Dankjewel! Ik zal er naar vragen. Ik heb inderdaad nog niet vaak gehoord van mensen die het hebben toegepast en zeker niet van verschillende ervaringen.Originally posted by GeneralIx View PostComment
-
Foto's
Hier de pre foto's.
Excuses alvast voor de poses die niet zijn zoals ze horen te zijn en er zullen vast een paar ontbreken.
Ook heb ik geen sexy knalgele slip aan omdat ik deze niet in mijn bezit heb
En beenfoto's tsja.. tijdens en post-AS zullen die goed gezet worden.Comment
-
Waar ga je prikken als ik vragen mag.. hoop voor je dat je lekker gaat gainen.. denk dat je wel wat commentaar gaat krijgen op je foto's hoe je eruit ziet dat er genoeg haalt te vallen naturel nog.. maar je hebt je keuze gemaakt dus gainse en ga je wel volgen.. elke training ff updaten hoe het je verging.. succesPain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Phoeeee opmerkingen kan je verw8te nu hoor. Maar je train je benen niet eens?
Enige pluspunt is je biceps. Maar goed suc6 dan maar?
Comment
-
Er valt naturel idd nog veel te halen. Beetje jammer.
Magoed wel veel suc6 met je cycle ga hem wel volgen.Mind is everything.Comment
-
Ik hoop dat er geen maccie in ze voedingsschema staat, suc6Make it count!
Always look on the bright side of life...
Comment
-
Helaas ben ik het eens met de heren.
Maar good luck.Comment
-
Het is niet eens te zien dat je traint en je gaat je nu al vol gooien met zooi. Beetje jammer. Ik zou eerst eens aan een mooie basis werken, zowel fysiek, als mentaal, en dan pas gaan kijken hoe je horizon kunt verbreden, niet andersom.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
TRAIN JIJ AL???Originally posted by FMLcreeper View PostHier de pre foto's.
Excuses alvast voor de poses die niet zijn zoals ze horen te zijn en er zullen vast een paar ontbreken.
Ook heb ik geen sexy knalgele slip aan omdat ik deze niet in mijn bezit heb
En beenfoto's tsja.. tijdens en post-AS zullen die goed gezet worden.
Van alleen AS wordt je niet gespierd he 
1.83 / 96 kg / Bf 14%Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...3 weken geleden
Comment