"kuurlog" 100%

[100%]

Misschien dat ik er na de kuur een piccie opzet !

Er zwerven hier nog wel een paar foto´s van toen ik +- 95kg was.

Vanochtend na het eerste "ochtendplasje" op de nuchtere maag 105,3kg.

Ik zal proberen vanaf nu elke zondag te wegen (tegen beter weten in   )

Grtz.. Sjoerd,

[harold]

Succes 100% mooie kuur..

grtz..

[Mr. Symmetry]

Hé Sjoerd, wat meten je armen momenteel?

[100%]

Citaat[/b] (Mr. Symmetry @ Apr. 10 2005,12:17)]Hé Sjoerd, wat meten je armen momenteel?

Gekrompen,.. 49,5cm (koud, kom net beneden van de bank)

Ik hoop er net als vorige keer 2 a 2,5 bij te krijgen.

Grtz.. Sjoerd,

[Mr. Symmetry]

Jezus nog an toe! Dat zijn stevige armpjes, kerel!

[Testo]

Ter*ng,Sjoerd!

Ben vet jaloers op je armen,ouwe.

[punani]

das zijn maten zeg. op hoeveel bf zit je nu of heb ik daar over heen gelezen iieg over de 50knallen met deze kuur.grts

[snipke]

Hoe ziet jouw armen schema eruit 100%, ik wil ook zo een knallers hebben

Grtz

[100%]

Citaat[/b] (snipke @ Apr. 11 2005,21:02)]Hoe ziet jouw armen schema eruit 100%, ik wil ook zo een knallers hebben

Grtz

Biceps:

Barbell curls
Preacher curls (dumbell)
Concentration curls

Triceps:

Scull crushes
Narrow (30cm) bench press
Oefening naar keuze

Grtz.. Sjoerd,

[Mr. Symmetry]

Hey Sjoerd,
ik ben erg nieuwsgierig naar je verdeling van de dagelijkse porties dianabol. Doe je 5x10 of 30/20 of?

[100%]

Citaat[/b] (punani @ Apr. 11 2005,10:00)]das zijn maten zeg. op hoeveel bf zit je nu of heb ik daar over heen gelezen iieg over de 50knallen met deze kuur.grts

BF weet ik ik niet pcies, maar de abs zijn NET zichtbaar

[100%]

Citaat[/b] (Mr. Symmetry @ Apr. 12 2005,09:53)]Hey Sjoerd,
ik ben erg nieuwsgierig naar je verdeling van de dagelijkse porties dianabol. Doe je 5x10 of 30/20 of?  

@Symmetry:

Zo goed en kwaad het ging heb ik het zo verdeeld :

ontbijt: 20mg
lunch : 10mg
diner : 10mg
vlak voor het naar bed gaan: 10mg

Grtz.. Sjoerd

[D-Men]

ik neem het ook zo,

ontbijt 20mg 08.00 uur
middag 20mg 12.00 uur
tussendoor 10mg 15.30 uur

En bij mij gaat het heel lekker ik train nu dan 2 x per dag. Dus om 09.30 uur tot 11.30 uur. En om 16.30 uur tot 18.00 uur, en 'savonds dan gaat het veel lekkerder dan 'smorgens. Ik deed het eerst anders rond 12.00 uur 10mg en dan 40mg 2 uur voor het trainen. Ja iedereen doet het natuurlijk anders maar de eerste vind ik toch wel het lekkerst gaan.

mzzl

[Been]

49 cm

das flink

[100%]

Update week1:

Vanochtend wederom na het eerste "ochtendplasje" gewogen en de weegschaal stopte bij 107.5kg. Vorige week was dit 105.3kg. Lengte is nog steeds 1,72m

Voor de rest begint de pomp al weer aardig toe te nemen (nog net niet hinderlijk) en weet ik er bij elke workout meer reps uit te persen.

Tot zover deze kleine update....


Grtz Sjoerd,