Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
fuck heej 51 cm...kom ik aan emt me stokkies van 39 a 40...hopelijk gata met mijn kuurtjes ze ook met 4 cm vergroten.. ...denk dat ik dan ga paaldansen van geluk
Citaat[/b] (snipke @ Mei. 17 2005,15:53)]had dit topic nog niet gelezen, man jij groeit altijd zo hard tijdens je kuren, armen van 47 naar 51, dat is fuck 4cm, en bij mij gaat dat nooit niet, alles groei behalve mijn armen
Succes verder 100% jij wordt serieus huge en ik wil ook wel een foto zien want je bent maar 4cm groter dan ik
Grtz
@Snipke,
Die 4cm op de armen is wel verdeeld over 2 kuren he !
47.5cm was 100%N
@Xeno,
Je hebt aanleg zat bro!!, komt helemaal goed !!
@All,
Vandaag was borst weer eens aan de beurt, echter halverwege de workout "begaven" mijn ellebogen het
Dat wil zeggen mijn ellebogen deden zo´n pijn dat ik gewicht waar ik normaal setjes van 10 oid mee maak; niets eens uit het rek getild kreeg.
Ikzelf denk aan overbelasting, iemand hier toevallig een ander idee over ?
Bijvoorbeeld Bench Press gaat bijna elke workout met +/-5kg omhoog en ik denk dat de gewrichten en/of aanhaechtingen hier een beetje tegen protesteren
Over krachttoename heb ik dus iig niet te klagen.
Afgelopen weekend 2*25kg olympische schijven bijgehaald, omdat ik maximaal 190kg thuis kon squaten (18reps).
Meteen geprobeerd natuurlijk en nu kom ik nog aan 11*240kg
Citaat[/b] (red @ Mei. 17 2005,16:24)]En dat zonder spotter vandaag of morgen vind je vrouwtje een dwerg zonder knieen in de garage (of zolder)
Haha, dat komt mijn stats ten goede (113,5kg bij 1m lengte)
Ik squat wel in een rek hoor !
De "balken" van dat rek, zitten +-2cm lager dan de laagste positie tijdens de squat. Het enige waar ik wel om moet denken is om mijn handen snel los te laten als ik niet meer hou.
Anders zitten mijn handen tussen de "balken" en de stang in
voordeel van thuis trainen is natuurlijk wel als je gebruikt dat niet iedereen je scheef zit aan te kijke wat is hij opeens sterk en wat groeit hij opeens hard ect. en zonder shirt trainen is natuurliijk ook wel hard zie je alles nog beter. heb je spiegels 100% grts
Citaat[/b] (100% @ Mei. 17 2005,16:11)]Ikzelf denk aan overbelasting, iemand hier toevallig een ander idee over ?
Bijvoorbeeld Bench Press gaat bijna elke workout met +/-5kg omhoog en ik denk dat de gewrichten en/of aanhaechtingen hier een beetje tegen protesteren
Over hoeveel kilo praat je hier.
Hebben we hier iemand die de 210 van cur ownt?
In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Staat daar nou (155kg) 8 reps, zoja vind ik toch ook wel netjes (zachtjes uitgedrukt).
Is toch een rekensommetje voor om je max (1 rep) uit te rekenen?? Kom je volgens mij toch wel aardig in de buurt van de 200kg!!
Respect bro
They call me Alcatraz.....because I'm hard as a rock Don't stimulate....Annihilate!!! Ronnie is STIL the King!!!
Comment