Tweet
het valt me trouwens nu pas op dat nbtp gleke en triple aces hun foto's op dezelfde plek hebben genomen :P op de after foto's van triple na dan :P
-
Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY -
Contrats aan de andere winnaars, persoonlijk wordt ik enkel depressief van mijn foto's.
Hopelijk volgend jaar meer deelnemers inderdaad!
On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
Hoezo depressief? Je bent net de hulk maar dan een andere kleur. Ik en ik denk velen met mij zijn jaloers op je fysiekOriginally posted by gleke View PostContrats aan de andere winnaars, persoonlijk wordt ik enkel depressief van mijn foto's.
Hopelijk volgend jaar meer deelnemers inderdaad!BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
Een tip voor volgend jaar: Zorg ervoor dat je in je "before" foto lang, warrig haar hebt en in de "after" een kaalgeschoren kop. Dan lijk je veel groter en win je zonder twijfel de prijs.Originally posted by gleke View PostContrats aan de andere winnaars, persoonlijk wordt ik enkel depressief van mijn foto's.
Hopelijk volgend jaar meer deelnemers inderdaad!
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Ja precies, dat is ook best moeilijk in relatief korte tijd, denk ik.Originally posted by kabaffel View Post
Mannen, van harte gefeliciteerd!!
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
congratz
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...13 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...3 weken geleden
Comment