Dan heb je een limiet dat je mag wegen. Dat was iets van je lengte - 10 cm ofso.
Nieuws: Open Limburgse Kampioenschappen
Collapse
X
-
Heb het even opgezocht
UP TO AND INCLUDING 170 CM CATEGORY:
maximum body weight = body height [cm] minus 100 + 2 kg
(Example: A competitor, who is 172 cm tall, may weigh a maximum of 74 kg)
- UP TO AND INCLUDING 175 CM CATEGORY:
maximum body weight = body height [cm] minus 100 + 4 kg
(Example: A competitor, who is 178 cm tall, may weigh not more than 82 kg)
- UP TO AND INCLUDING 180 CM CATEGORY
maximum body weight = body height [cm] minus 100 + 6 kg
(Example: A competitor, who is 180 cm tall, may weigh not more than 86 kg)
- OVER 180 CM CATEGORY (this category has 3 sub height/weight)
180 – 190 cm = body height [cm] minus 100 + 8 kg
(i.e. height 189 cm max. weight 89 + 8 = 97 kg)
190 – 198 cm = minus 100 + 9 kg
(i.e. height 197 cm max. weight 97 + 9 = 106 kg)
Over 198 cm = minus 100 + 10 kg
(i.e. height 204 cm max. weight 104 + 10 = 114 kg)BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg
Comment
-
Nieuwe poster Open Limburgse Kampioenschappen Bodybuilding & Fitness 2013
Met nieuwe sponsorenAttached Files
Comment
-
Comment
-
-
Zaterdag 6 april: Open Limburgse Kampioenschappen Bodybuilding & Fitness
De Open Limburgse met 64 deelnemers on stage!
Gastoptredens van IFBB Pro Khalid Almohasinawi en rising star Michael Muzo, gesponsord door Extrifit Nederland
Huldiging Lesley Barents
Alle bezoekers dingen mee naar de bezoekersprijs, deze wordt beschikbaar gesteld door BeFit Venlo.
Donderdag 4 april om 12:00 sluit de inschrijving voor de atleten
Kaarten via Open Limburgse Kampioenschappen 2013 tickets
tot vrijdag 5 april 10:00 of aan deur op zaterdag 6 april.
http://www.yourbody.pro
https://www.facebook.com/yourbody.pro?ref=hl
Comment
-
Win een Gorilla Wear tas
Bezoek de Open Limburgse en win:
Gorilla Wear tas met inhoud (waarde € 150)
Onze hoofdsponsor BeFit Venlo stelt een prachtige leren tas van Gorilla Wear ter beschikking , dan loop je trots als een aap naar de sportschool.
Maar dat niet alleen , de tas is overvloedig gevuld met goodies en supplementen.
Dus laat je contactgegevens achter bij de bezoekersregistratie tijdens de OLK 13 in Roermond en ding mee!Attached Files
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment