Tweet
Originally posted by sakurakilla
View Post
verpest mijn topic niet 
-
Zeur niet of ik vreet je op! Hahahahaha!Geniet, en drink met maten!
-
Comment
-
mijn ketogenic dieet is achter de rug
heb fanatiek 16weken gedieet
het resultaat is dit
het moet droger argghh!!Comment
-
Wat is je BF nu? Ik denk toch zeker wel een procentje of 8!
Wat was je streven dan? Kijk, als je richting de 4 of de 3 % wilt gaan dan zul je het zeer zeker nog zwaar krijgen ja! Anyway, de resultaten mogen er nu ook al zijn hoor. En een ding is zeker: je hebt al meer laten zien aan het forum dan Nex!Geniet, en drink met maten!Comment
-
yup zoiets, alleen hij wil tot de 6 of 4.5.Comment
-
Dat wordt zwaar heb ik al gezegd. Maar een wedstrijdje tussen jullie 2 wordt zeer zeker interessant...Originally posted by Nex- View Post
Offtopic:
Nex, wij gaan toch ook een keer sparren in de gym nietwaar?Geniet, en drink met maten!Comment
-
then mr ophaler ^^Originally posted by de sterkste ophaler View Post
heb gisteren een 4 punts meting laten doen waarop we uitkwamen op 8.1%
ben wel van 22+ % naar 8.1% gegaan
maar hier ben ik tevreden mee maar niet blij. Ik leg de lat hoger en wil tog voor de 4% gaan. Dat is nog 4% vandaan. Ik ben er zeker van bewust dat dit het zwaarste moment voor mij zal zijn. Voornamelijk mentaal. Maar het is niet onmogelijk en zolang het niet onmogelijk is. is het voor mij te behalenComment
-
Zeker weten, bro.Originally posted by de sterkste ophaler View Post
Overigens ik heb het ook al tegen Sakura gezegd, 8% is al een hele goede zaak maar onder de 6% gaat enorm moeilijk worden. Maar goed, zoals hij het al zegt, het is niet onmogelijk.Comment
-
Mentaal is het ook zeer zwaar. Overigens heb ik in het verleden zelf ook al eens op 8% gestaan. Daar komen is op zich zelf al een enorme prestatie voor een endo (ik dus) maar ik denk datjij het beter hebt doorstaan dan ik. Je bosrt komt iig heel mooi uit en je buikspieren vertonen ook zeker erg mooie lijnen. Bravo.
Nex, maak es snel een foto zodat we jullie 2 kunnen gaan vergelijken!Geniet, en drink met maten!Comment
-
Kan je nu toch ook doen met die andere foto's?
Sakura ziet er top uit, maar ik zal eerlijk zijn, enige echte zwakke punt zijn de schouders. Daar moet hard aan gewerkt worden maar hij heeft mij al laten weten dat ze niet helemaal mee willen werken. Komt wel goed.
Comment
-
Suc6 met je doel kerel
Who's the Chef Comment
-
Hey thenx for the comment mr ophaler.. nu nog mijn schouders en mijn harnas is compleet ^^Originally posted by de sterkste ophaler View Post
@nex-
als ik al jou ego in mijn schouders kon stoppen zou zelf jay cutler stoppen met olympia
aww u know am kidding i love you :PComment
-
lolOriginally posted by sakurakilla View PostHey thenx for the comment mr ophaler.. nu nog mijn schouders en mijn harnas is compleet ^^
@nex-
als ik al jou ego in mijn schouders kon stoppen zou zelf jay cutler stoppen met olympia
aww u know am kidding i love you :P
Comment
-
Even een mini progression update
18 juli 2008
Bodyfat ~8%
Bicep : 35cm
Onderarm : 28cm
Borst : 99cm
Taillie : 81.cm
Nek : 36cm
Kuiten : 38cm
Quads : 59cm
15 dagen later
2aug 2008
Bicep : 36.5cm
Onderarm : 28.50cm
Borst : 98cm
Taillie : 78cm
Nek : 39cm
Kuiten : 38cm
Quads 58.50cm
gewicht in 15 dagen schommelt tussen 76 en 76.3kgLast edited by GeneralIx; 03-08-2008, 13:58.Comment
-
Are you currently on the lookout for Jobs in Karachi? In this article, we will explain how Karachi’s job market is bustling with opportunities spanning...15 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...19 uur geleden -
In the vibrant city of Lahore, the future of motion graphic design services is poised to revolutionize the way brands communicate their messages. With...20 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...3 dagen geleden -
In today’s competitive digital landscape, having a robust Android app is essential for businesses aiming to capture the attention of a vast user ba...3 dagen geleden
-
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...3 weken geleden
-
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...5 dagen geleden -
@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...1 week geleden
Comment