Tweet
niet getraind vandaag, beetje chagrijnig dag stond in teken van sjeezen voor anderen dus ... morgenochtend vet aan de rug, schouders en biceps
-
44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
.... -
Hehe zie wel of ik nog tijd heb dan, hij moet wel even ingespeeld worden heOriginally posted by de sterkste ophaler View PostUltra wreed man!!!
Zodra je hem hebt ff op de foto samen met je gitaar he??!!
Ga zo ff uurtje slapen denk k, dan gamen eten en weer slapen.
morgen werken. Moet eerder op het werk zijn om kantoor te versieren, collega wordt 42.
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Duchtig bale. Omdat me broek net gejat is bij de gym.
Portemonnee, nieuwe telefoon van week oud. Abbo alles weg. Broek van 140 euro
gaat nergens meer over, tegenwoordig kan ik niks meer laten liggen/staan.
Zaterdag is me fiets ook al gejat.
word er scheit ziek van.Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
Ik ga zo tukkie doen.
Comment
-
klote man, wil niet erg vervelend klinken want dit is niet goed te praten, maar ik neem zelf altijd alleen fietssleutel + pasje van de sportschool mee, kleren heb ik aan en douche thuis wel.Originally posted by laurann View PostGroetenComment
-
Kankerapen."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Ja kweet maja normaal doe ik alles in kluis maar vandaag dus voor de 2e keer in un jaar niet ofzo en ja dan gebeurt het he. Hangen 20 broeken in het kleedlokaal maar je bent zelf altijd de lul. en ik heb altijd sportspullen mee in tas dusja.Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
Wtf? Ik vind sowieso dat je van iemand anders zijn spullen moet afblijven, maar wat moet je nou met een broek van een ander?Originally posted by laurann View PostOwner of the Iron Playground.Comment
-
zoals hij al zegt, die broek was 140 euro, dus er zal wel een merk op staanOriginally posted by jordy View Post
, ik gok Replay
GroetenComment
-
niet veel beetje chillen gamen ff stad in en benen trainenComment
-
Slapen, eten, trainen, eten, filmpje kijken, en daarna weer heftrucken van 23.00u tot 07.00u. Ik ben echt toe aan vakantie..Geniet, en drink met maten!
Comment
-
eers tot 1500 werken...daarna rug/biceps at the gym...
daarna waarschijnlijk kapot gaan van de spierpijn die ik gister (borst & triceps) heb gekweekt
vanavond een beetje relaxen en dan op tijd naar bedje toe voorbereidend op de spierpijn van morgen!
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Bureau van mijn collega volplakken met slingers, koffie drinken, vergaderen, koffie drinken, thee drinken, mailtjes beantwoorden.....
Nee het is niet druk in de makelaardij ...
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
PFFF nu nederlands op school:S
saaaiiii!!!
straks lesgeven met kickboksenbp 1x 150 kg dl 1 x 240 kg sq 1x 220 kgComment
-
Nou....wat fantistisch
net een nieuwe telefoon met internet erop..
Als hij het nu ook bij 1 post per post houd,
was het helemaal perfect.
Zou een van de mods zo vriendelijk willen zijn om eentje te wissen?
Volgens mij kan dat zelf nie ofwel?The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...1 day ago -
Who can block the trump presidency?2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...2 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...4 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...6 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...1 week geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden
Comment