Hoe lang voor dit lichaam

[Fitness-maniak]

voor dat fysiek 1 push-up per week...

[roelinho]

zeer goede site

Cristiano Ronaldo diet and workout with football tips and skills

[marnop]

alleen serieuze reacties graag..

hahah Kojak had je even zin om wat te trollen? haha topper.

[bekjam]

Daar voor moet je stoppen met trainen.

Yep fysiek van een 12 jarig schoolmeisje inderdaad die nog geen borst vorming heeft.

[Kevster]

90% van bodynet kan hier een puntje aan zuigen.

[Race_monster]

90% van bodynet kan hier een puntje aan zuigen.

Stuk anders als de foto's van de openingspost. Overigens vind ik het in deze foto wel een heel mooie fysiek.

[bruce]

ik wil niet aan zn puntje zuigen. wil wel zn vet %
zit wat paintshop in enzo, maar ziet ur wel goed uit ja.

overigens.... hij is zo'n miet als de tering, dus body zegt ook niet alles.

[laurann]

Schouders zijn niet helemaal je van het. Wel weer goeiie borst enzo.

[marnop]

90% van bodynet kan hier een puntje aan zuigen.

90% van beachboy bodynet dan he.......ik moet er niet aan denken zo'n ielig kereltje te zijn. Laat mij maar lekker 30 kilo zwaarder aan VVM blijven dan die gasten.

[Len025]

Kojak je komt ook echt met foto's van jaren terug, vooral die laatste dat hij iets onder zn arm heeft.. toen speelde hij onderhand nog bij sporting. Buiten het feit dat deze niet echt recent zijn verschillen de drie foto's die je gepost hebt onderling ook nog eens, welke van de drie bedoel je nu en bedoel je ook inderdaad dit fysiek en niet zn recente fysiek?

[Viranelly]

Misschien niet het ideale fysiek van een bodybuilder, maar het is wel een grote brok kracht en energie wat er in zijn afgetrainde lichaam zit.

[FlorisPL]

Zeker, het is echt een beest.

Denk wel zo'n 7 a 8 jaar training, ook om je massa te houden en zo droog komen te staan. Naturel lastig te doen, creatine kuurtje ofzo met wat anabolen poeders.

[roelinho]

mirin

[kojak]

Hoe kunnen wij weten hoe lang je er voor moet trainen? Misschien ben jij een vetzak van 160kg. Dan kost het gewoon meer tijd.

Voor zijn lichaam moet je wel flink bulken zo'n 9maanden. Ongeveer 3 kcal per dag. In de cut fase (ongeveer 3 maanden) je lichaamsgewicht met 89% verlagen. Dan kom je in de buurt.

ja je kunt toch wel ongeveer zeggen hoe lang het duurt? en wat bedoel je met 3 kcal? Je bedoelt 3000 kcal?

Cristiano Ronaldo weegt op dit moment 84 kg met een lengte van 186 cm

die jongen doet al jaren niets anders dan trainen met de beste mensen om zich heen

zo'n droog en afgetraind fysiek gaat je dus een hoop tijd kosten.

tja heb het ervoor over

Ik vind christiano zo onaantrekelijk hij lijkt op een baby

ok

Yep fysiek van een 12 jarig schoolmeisje inderdaad die nog geen borst vorming heeft.

waarom gebruik je mijn quote in je 'handtekening'?

ik wil niet aan zn puntje zuigen. wil wel zn vet %
zit wat paintshop in enzo, maar ziet ur wel goed uit ja.

overigens.... hij is zo'n miet als de tering, dus body zegt ook niet alles.

ja we zitten hier niet op een kickboks forum he.. alleen BODYbuilding

Kojak je komt ook echt met foto's van jaren terug, vooral die laatste dat hij iets onder zn arm heeft.. toen speelde hij onderhand nog bij sporting. Buiten het feit dat deze niet echt recent zijn verschillen de drie foto's die je gepost hebt onderling ook nog eens, welke van de drie bedoel je nu en bedoel je ook inderdaad dit fysiek en niet zn recente fysiek?

hoe bedoel je? Ik bedoel die pics in mijn beginpost he niet die foto met drogba.. al is dat een nog beter fysiek!

Zeker, het is echt een beest.

Denk wel zo'n 7 a 8 jaar training, ook om je massa te houden en zo droog komen te staan. Naturel lastig te doen, creatine kuurtje ofzo met wat anabolen poeders.

Ik wil geen anabolen! absoluut niet.. creatine durf ik nog niet aan te zitten maar miss over jaar ofzo

[melvinafca]

Haha altijd mensen die erin trappen.

Op die foto met drogba vind ik hem toch wel een goed fysiek hebben!