Tweet
Nieuw PR: 1 x 175!!!!
-
Geniet, en drink met maten!
-
Pfft...show offOriginally posted by de sterkste ophaler View Post
Zonder filmpje geloof ik het niet
Comment
-
175, zeer netjes! mijn PR is nu 140Owner of the Iron Playground.Comment
-
Pas als ik de 200 doeOriginally posted by Falstyr View PostPfft...show off
Zonder filmpje geloof ik het niet
Geniet, en drink met maten!Comment
-
-
75 kg tot nu toe,maar doe wel iets van 12 herhalingen..Comment
-
Ik moet eerlijk zijn, ik heb gister voor het eerst de deadlift gedaan, 3 sets 10 reps en 80 kilo, na het uitvoeren voelde ik het al mijn energie wegnemen, benen werkten niet meer volledig mee
Sta ik vanochtend op, spierpijn als een tierelier in mn rug en benen, heerlijk!Comment
-
Hahah ik heb dat ook vakker,Ik ga morgen de 175 kilo proberen.Wens me geluk
Shut Up And Train!!!! Bulken!!!!Comment
-
doe het eigenlijk vrijwel nooit maar d8 iets van 80 ofzo:PComment
-
Noooit???? Wil je niet groeien ofzo
22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
100 kilo, 175 kilo, hebben we het heir over de deadlift die ik uitvoer???krijg de vinketering!!!!
De deadlift uit deze link??:
Deadlift » Erector » Exercise Encyclopedia » Videos » CoopersGuns Health, Fitness & BodyBuilding
Ik doe hem sinds 3 weken. BEn nu bezig met 30 kilo omdat volgens de instructeur mijn houding niet goed is.
Maar max is 45 tot nu toe. Ging wel goed, maar 100 zie ik me voorlopig laaahaaaang niet doen.hahaIk ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm?Comment
-
yep das dieBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Lengte: 200cm
Gewicht: 92Kg Bf rond 12%
Max: 4x110
Im not fat!! - Im big boned!!Comment
-
Vanavond de 180 kg proberen.Geniet, en drink met maten!Comment
-
Succes bikkel
Laat ff weten of het gelukt is!
22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 day ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment