Hoeveel kun je deadliften?

[tha man]

jeumig 200, das zegmaar 2 keer zoveel als ik

[TRIPLE_OG]

Kun je daar eens een filmpje van posten? Zeker niet omdat ik je niet geloof, wil het gewoon eens zien.

Respect verder!!

thanks y'all

filmpje zal ik deze week proberen te posten, ziet er egt vet uit 3 rode en 1 gele schijf aan een kant

@ijsblok. handtekening is gewijzigd

[de sterkste ophaler]

Ja een filmpje zou idd fokkin' vet zijn om te zien!

[DER EINZELGANGER]

Heerlijk, ben echt aan het stijgen.
Vanmiddag 3 setjes van 10 reps met 60 kg gedaan.
En ik voelde dat er meer in zat.

Volgende week 65 kg en de 2e keer die week misschien wel 70.
Echt een monsteroefening. Echt heerlijk

[IJsBlok]

nu kom ik voor mijn dunne lichaam met 3x140 als laatste set om de hoek kijken was heerlijk gewoon 4 schijven van 20 aan elke kant dit was vorge week ga vandaag weer een xtje doen kijken wat ik haal.

[DER EINZELGANGER]

nu kom ik voor mijn dunne lichaam met 3x140 als laatste set om de hoek kijken was heerlijk gewoon 4 schijven van 20 aan elke kant dit was vorge week ga vandaag weer een xtje doen kijken wat ik haal.

Jij doet 140 kilo. 4 schijven van 20 aan elke kant is al 80 aan elke kant is naar mijn weten al 160. Plus 10 of 20 van de stang is 170/180.

Waar klopt er iets niet??haha..typefoutje?

[Leo1988]

Zo ijsblok, dat gaat lekker man! Maak is een filmpje als je hem doet, ik ben echt benieuwd!

[komkommer]

Topicstarter Generalix, hoe ver ben je nu gekomen sinds december qua progressie met de deadlift?

[Falstyr]

Vandaag...5 singles met 160kg. Was appeltje eitje

[GeneralIx]

Topicstarter Generalix, hoe ver ben je nu gekomen sinds december qua progressie met de deadlift?

Ben blijven haken. Tijdje een heel ander schema gedaan namelijk, echt puur bb-gericht. Voorvermoeien, hele riedeltje. Kijken of het werkt.
Betwijfel zelfs of ik die 150 nog van de grond krijg. Mag echter geen probleem zijn die weer op niveau te brengen als ik er weer voor ga.

[Shredmaster]

ja ja het is mij vandaag gelukt, paar weken terug nog 160 als max, vandaag 3 singles van 170 gedaan, had het gevoel dat 180 er ook wel in zat, over een paar weken proberen

[MarkoM]

1RM=130kg (incl. stang)

26 jaar, 98 kilo, 1.93m., trainingservaring, 2,5 jaar

[de sterkste ophaler]

ja ja het is mij vandaag gelukt, paar weken terug nog 160 als max, vandaag 3 singles van 170 gedaan, had het gevoel dat 180 er ook wel in zat, over een paar weken proberen

Ik las het al in een ander log van je , maar alsnog gefeliciteert! Goede prestatie kerel!
Overigens zelf afgelopen week nog 2 singles met 180 kg gemaakt, maar da's geen PR....over een aantal weekjes de 200 kg eens proberen

[Yawgmoth]

Vandaag 3x130

Op het schema stond 5x3x122,5 maar voelde me zo ruk dat ik op 3x120 instroomde toen 3x125 (PR dik) en toen voor de lol nog eens kijken of ik 3x130 kon (op aanjagen van trianingsmaten), JAWEL

BW vanochtend 65,0kg

Korte termijn doel stond op 1x130 daar zit ik dus al hard overheen

[bodybuildr1990]

Vandaag 3x130

Op het schema stond 5x3x122,5 maar voelde me zo ruk dat ik op 3x120 instroomde toen 3x125 (PR dik) en toen voor de lol nog eens kijken of ik 3x130 kon (op aanjagen van trianingsmaten), JAWEL

BW vanochtend 65,0kg

Korte termijn doel stond op 1x130 daar zit ik dus al hard overheen

netjes gabber

zal zaterdag ook meer weer eens zwaar gaan deadliften, doe laatste tijd deadliften telkens aan het einde van de rugtraining.
laatste maanden ook al niet meer boven de 120kg geweest, wordt wel weer eens tijd.
doe nu 10x90 - 6x100 - 6x110 en 6x120. op het einde van de rugtraining, wat erg makkelijk gaat, hoef er weinig voor te doen, en 6 reppers is tog zo fijn. wil de 5x140 wel weer eens gaan aantikken, mss wel meer