Squatte is chill!

[Bram The DoK Man]

Hoi iedereen khad laatst een topic gepost over brandgevoel bij squatte en jawor het was et vertiefde broekje, khad een lossere trainingsbroek aangedaan geen gevoel meer dat iemand met een zweep op me buik sloeg

en kmoet zeggen datk squatte nu de chilste oefening vind die er is! je hebt egt het ultieme gevoel van progressie


PS: me gewicht ging ook 50% omhoog heerlijk

[Shredmaster]

No shit sherlock, komt er eentje achter

[Falstyr]

Squaten is nog chiller als je een buik hebt

[antma]

Squaten is nog chiller als je een buik hebt

voor jou dus uberchill.

[Bilo]

ik squat nooit ..hahah ik weet dat dat vloeken in de kerk is,..maar tis echt zo. Geen squat voor ome bilo

[antma]

ik squat nooit ..hahah ik weet dat dat vloeken in de kerk is,..maar tis echt zo. Geen squat voor ome bilo

waarom niet?

[Bilo]

Ik ben te stijf. In de loop der jaren zijn mijn hamstrings en andere spieren in achterkant benen wat verkort. Ik kan dus niet een 90 graden hoek maken (poephouding). Ik probeer nu wat te stretchen etc om het wat op te rekken.

[Falstyr]

Wat een kut smoesjes als ik met die instelling begon zou ik nooit wezen squaten. Gewoon zo diep gaan als je kan en elke keer diepen en mobiliteits werk doen om de groin en hamstrings op te rekken tot in het pijnlijke aan toe.

[tino]

chill? Lekker afzien altijd die squat haha... lekker gevoel dat squatten

[Bilo]

Wat een kut smoesjes als ik met die instelling begon zou ik nooit wezen squaten. Gewoon zo diep gaan als je kan en elke keer diepen en mobiliteits werk doen om de groin en hamstrings op te rekken tot in het pijnlijke aan toe.

ik zie er na een jaar training al beter uit dan jij!! Hou eens op met iedereen afkraken die niet traint zoals jij dat doet. Is helemaal geen smoesjes;..atta was met mij trainen en die zag ook dat ik dat niet kan. Die heeft ij juist geadviseerd om veel te rekken en stretchen.

Fijn dat jij zo goed traint en 450 kilo kan tillen. Erg handig voor als je in frankrijk aan de tour meedoet en er een koe op de weg staat. Voor de verder rest;...werk eerst maar eens aan die enorme pens van je voordat je zo op andere mensen afgeeft. Geef opbouwende kritiek of doe niks

[Patricia86]

Ik ben te stijf. In de loop der jaren zijn mijn hamstrings en andere spieren in achterkant benen wat verkort. Ik kan dus niet een 90 graden hoek maken (poephouding). Ik probeer nu wat te stretchen etc om het wat op te rekken.

Ik dacht altijd dat de squat zelf dan gekgenoeg de beste stetch oefening was

[Yawgmoth]

Lolol, proost hier me shakie over me toetsenbord heen.

Pak em rawr!

[Genjuro]

Ik dacht altijd dat de squat zelf dan gekgenoeg de beste stetch oefening was

qua dynamische stretching wel ja.

Als je de rom niet kunt uitvoeren zou ik toch eens zien aan wat dat kan liggen...

[Falstyr]

Wat een bullshit Bilo als je afgekoeld bent en hebt leren lezen geef ik misschien wat meer uitleg idioot

[Dualinity]

kan niet wachten tot de volgende tour waar ze dan fallus inhuren om koeien van de weg te slepen...