Wat is jouw top met bankdrukken?

[Dr Rude]

Max is momenteel 122.5 met stop. Daarvoor korte setjes van triples and singles. Bodyweight nu 83.5 kg.

[Tjerrelt]

Top: 65 kilo
Trainingstijd: 22 weken
Bodyweight: 72 kilo (begon met 67 kilo)
Leeftijd: 17 jaar

Opzich tegenvaller het gaat niet zo snel vooruit als ik had gehoopt, (niet dat ik had verwacht dat ik na 22 weken op 100 zou zitten ofzo, maar toch wel 70 a 75)

[Mushrambo]

Weet niet of dit meetelt, maar met de Chest press apparaat doe ik met 104,5 kilo 3 sets van 11 x, 7 x en 6 x. Verder doe ik bankdrukken met dumbells met 24 kg aan iedere arm.

[Tjerrelt]

Weet niet of dit meetelt, maar met de Chest press apparaat doe ik met 104,5 kilo 3 sets van 11 x, 7 x en 6 x. Verder doe ik bankdrukken met dumbells met 24 kg aan iedere arm.

Is dat dan heel raar, want ik telt maar 65 kilo bij bijdrukken, 3x 8 (zonder hulp) en je tilt wel even zwaar met dumbell, ik til ook 24 aan iedere kant? Hoe kan dat?

[FlorisPL]

Weet niet of dit meetelt, maar met de Chest press apparaat

Natuurlijk niet, niemand boeit het wat je stats zijn op chest press.

130kg Raw
3 jaar
Toen met 92kg bw

[Falstyr]

apparaten tellen niet mee.

[wzoet]

1x95kg close grip tn'go

Werkelijk gewicht paar kg zwaarder want het schijnt dat de 10kg schijven bij ons 10.7 wegen en als je 8 schijven in gebruik hebt zou dat dus 5kg schelen. Maar daar houd ik geen rekening mee, ik tel alleen het gewicht van de schijven + de barbell

17jaar
77kg
anderhalf trainen

begon op 5x30kg.

[alessio]

1x 112kg
Gewicht: 72kg
leeftijd: 18
14maanden trainen

[Hermandad]

5 x 110
Gewicht: 100kg
lengte: 186
leeftijd: 18 jaar
3 jaar training

[BanaanPS]

8x45

Train nog maar 1.5 maand. Begonnen met 35-40.

[fitnessfreak]

Vorige week nieuwe PR neergezet.

2x 122,5kg in de cut nog wel!

[lucky_luc]

Rond de 125 a 130

Maar ga de laatse maanda niet al te zwaar rond de 100 a 110.

Probeer nu aan me uitvoering te lette dan ik de oefening goed beheerst.

Merk dan wel dat dan wel minder zwaar moet gaan. dus zondag dat ik ga smokkelle en me benen ga gebruiken en me rug.

[tve90]

6x80 doe ik nu, nooit zoveel mogelijk 1x geprobeerd.
110kg
half jaar traine

[Marikou]

21 jaar... 6 x 100 kg, max nooit getest, naturel

[jesper90]

8 x 60 kg

1 x max nog nooit getest..

6 maandjes trainen