Wat is jouw top met bankdrukken?

[JimK]

10 x 65
Gewicht: 83
Max: nooit getest
Leeftijd: 19 jaar
4 maanden training ervaring

[karwan2]

max 65kilo
gewicht 59kilo
lengte 1.72
traingstijd 1jaar ofso

[nibor76nl]

Ik zou niet weten wat mijn max is met 1 rep..

Vind ik ook niet zo heel belangrijk.. maar het is wel de 1e vraag die je bijna altijd gesteld krijg..

Ik vermoed dat mijn max met 1 rep op iets van 75 a 80 kg ligt...

[de Kolonel]

Banken.

Ik bank vanaf mijn 14e jaar en ben nu 28jaar.

Ik top 2x 180kg of 8x 140kg of 20x 100kg.

[FlorisPL]

Ik bank vanaf mijn 14e jaar en ben nu 28jaar.

Ik top 2x 180kg of 8x 140kg of 20x 100kg.

Impressive.

[gleke]

Tussen 2x180 en 8x140 zit wel nogal wat verschil, je zou toch easy 12 reps moeten halen met 140 als je 2 reps met 180 kunt?

Dit vraagt om een bruut bench filmpje van jou

[wzoet]

1x95kg cgbp
trainingstijd iets langer dan jaar
17 jaar
76kg

[Revius]

Ik bank vanaf mijn 14e jaar en ben nu 28jaar.

Ik top 2x 180kg of 8x 140kg of 20x 100kg.

Waar train jij dan chef?

[Remi1979]

6x120kg

Geen idee wat mn 1rm is..

Train 8/9 jaar

[smarti1991]

max 2 reps:122,5kg
gewicht:95
2 jaar

[de Kolonel]

Waar train jij dan chef?

Fitnes Studio Carla en eerst bij Bifit getraind. Why?

[FlorisPL]

Fitnes Studio Carla

[de Kolonel]

Moet je me toch eens uitleggen

[Malefic]

max 75kilo 1 á 2 reps
gewicht 86kilo
lengte 1.93
train ongeveer 8 maanden

[adon1s]

Moet je me toch eens uitleggen

Hij vraagt zich af of het waar is. Zonder dat er iemand aan de stang zit, hele herhalingen, niet in een smith, etc. Zijn geen hele rare vragen natuurlijk. Ik heb net je foto's gezien in je voorsteltopic en kan het ook moeilijk geloven dat iemand die niet erg grof gebouwd is en waarvan je de ruggengraat ziet zitten 2x180kg benched. Respect als je het werkelijk red, maar het is nogal moeilijk te geloven. Een filmpje van 1 press oefening met een flink gewicht zou het een stuk geloofwaardiger maken.