Wat is jouw top met bankdrukken?

[bodybuildr1990]

Geen last van je rug met benchen?

ondderug zowiezo wel nu. maar verder niet nee

[blocktoblock]

170 1x dus

[skitzo6]

haha bankdrukken is slecht voor je maar 2keer hondert lukt wel haha

[Breakmore]

65kg

[LittleMofo]

Afgelopen maandag 4x82,5, maar dit was wel na 2 werksetjes 5 kg lichter.

[Knulletje]

Daar staat dus eigenlijk helemaal niets........ TOP

[RobT]

Tijdje niet meer getopt, wort weer tijd...
Gisteravond tijdens de borst triceps training:
8 X 140 (makkelijke set)
6 X 150
Laatste keer top (anderhalf jaar geleden) 180, enk dat die er nu ook wel inzitten.

[Weslino25]

75kg druk ik

[bodypumper]

105 kg / bench
Training , 6 maand
leeftijd : 16 jaar
gewicht 68 kg

[Wasofski]

105 kg / bench
Training , 6 maand
leeftijd : 16 jaar
gewicht 68 kg

Na 6 maanden trainen, met een 68kg , 105 kg benche?

Maaar dit wil ik ook, heb je tips??

[Kevster]

105 kg / bench
Training , 6 maand
leeftijd : 16 jaar
gewicht 68 kg

Ik vind dit heel moeilijk te geloven. Wij willen allen daar een filmpje van.

[Pieterman]

Hahaha dat zal rond de 20 per kant zijn en 10 reps krijg ik nu een ban?

[richie23]

nu 65 kilo 8 herhalingen

71 kilo

train nu een goede maand

[Weslino25]

Ben ik dan zo slap?
74kg
sinds 1jaar aan het trainen weer druk 80kg
mijn top 100kg
25jaar
mensen van 16jaar die een half jaar trainen en 105kg drukken hmmm lijkt me sterk,
dat wil ik wel eens zien

[Tommyy]

Het is sterk ja, maar ik wil het wel geloven als bodypumper een videootje post,
Ik zelf bank na een half jaar ook al 100 kilo, er is nou eenmaal verschil en de een is in het begin al iets sterker als de ander.