Wat is jouw top met bankdrukken?

[Sancho]

1x82,5kg... Wel nipt.... HEEEEEEEEEEEEEL NIPT

[Sancho]

Zullen van die klemmen zijn, hebben wij ook liggen wegen 0,5 kilo.

Amai, bij ons wegen die meer dan 2kg

[eloy007]

8 x 90kg de eene x kan ik meer als de andere x

[sjack bruins]

Max bankdrukken

Train nu ongeveer een 3/4 jaar en maak 4 sets van 8 reps met 70 kilo.
Ben zelf 193 en 96 kilo

nie gek dacht ik

greets

[Terryappel]

schuine bankdruk : 90kg, 100kg, 105kg en dan 3 setjes 10, 8, 6.

ben 19 jaar train 2,5 jaar

[Terryappel]

8 x 90kg de eene x kan ik meer als de andere x

Dat probleem heb ik ook, vooral als ik smorgen's ga trainen i.p.v. 's avonds
ik vermoed dat het onderandere met je eetgewoonte te maken heeft en ook met je nachtrust en druktepatroon.

[Crookers]

5 keer 80kg dus denk dat de top tegen de 90 ligt
train nu 10 maand, ben juist 17 geworden

[Sancho]

5 keer 80kg dus denk dat de top tegen de 90 ligt
train nu 10 maand, ben juist 17 geworden

Altijd leuk zo een eerste post..

[Flexer]

Als je je eerste even voorstelt krijgen we een beetje een beeld van wie je bent. Iedereen kan even posten dat hij zoveel kg kan benchen maar zonder bijpassende stats is dat wat ongeloofwaardig.

[Nikos]

Doe nooit een topbeurt (1 keer met maximaal gewicht)
Maar zal het van dit moment zeggen
druk: 4 keer 130kilo
jaren:10
gewicht:112
leeftijd: 29

[Kanongske]

45 kg: 4x8
record weet ik niet, nooit geprobeerd

leeftijd 16 jaar, 3 maand getraind

[DeRakker]

Ik heb sinds gister 60kg gehaald
Ben echt blij
Zal na de vakantie wel weer 55kg worden marja..
Ben btw 18 jaar.

[Ramon1983]

Gisteren 4 keer 100kg gedrukt!!!!

Mijn doel was om in augustus 100 kilo te drukken.
En in juli heb ik het gehaald.

[bodybuildr1990]

Gisteren 4 keer 100kg gedrukt!!!!

Mijn doel was om in augustus 100 kilo te drukken.
En in juli heb ik het gehaald.

goed gedaan

ikzelf: 1x115kg

[Ramon1983]

Dank je!!!

Ik wil nu in de eerste week september voor de 110 kg gaan.