Tweet
setjes 110 kg
max 145 zonder hulp
max 145 zonder hulp
-
-
Gisteren 3 sets van 10 hh met 50 kg gedaan
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
zeker opwarm sets?Originally posted by Shredmaster View PostGisteren 3 sets van 10 hh met 50 kg gedaanCalisthenics / Street workoutComment
-
revalidatie na een operatie meen ikOriginally posted by IJsBlok View PostMind is everything.Comment
-
oke d8 naar ze stats en rug te kijken leek het mij sterk maar wist dat niet :$Calisthenics / Street workoutComment
-
-
Inderdaad de revalidatie
Ben er blij mee........
Die rug is wel recent maar voorkant suckt nog een beetje.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Filmpje or it didn't happen.Originally posted by arn84 View PostThe Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
3 sets van 8 repetities 63,5, ik train 2 maandenComment
-
Max is 100 kg
ma das alweer tijdje terug.
Train 4 jaarComment
-
Vandaag de 1x 67.5kg proberen.. we zullen zien..Comment
-
1. geloof
2. durf
3. doorzetten
4. kritische zelfreflectie
5. genieten
wordt een hapje, gameface"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
Het is gelukt! Het ging nog best makkelijk ook. Ik weet zeker dat de 1x 70 ook zou lukken maar daarna was ik al te moe..Originally posted by roelinho View Post
Volgende week.. moet die 1x 70 lukken!Comment
-
ik doe ongeveer 30 a 35 kilo maar ben pas 2 weken ermee begonnen daar voor had ik nog geen partner.You think BIG
You get BIGComment
-
domme 55x 5x net geen setje van 6sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...1 day ago -
Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x
WIde grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 106kg 2x
Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x
Push press:...6 dagen geleden -
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec
Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...1 week geleden -
Antwoord op Frankey ?If you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 1x
'Ballarina' safety bar squat:
- 71kg 8x
Wide grip bent...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105.5kg 1x
- 100kg 2x
Safety bar back extension:
- 22.5kg 2x12
Push...2 weken geleden
Comment