Tweet
Originally posted by gleke
View Post
17jaar en 5x70 kan beter.
-
ik wil deze week even afmaken en een goede opzet maken qua schema de komende 2 maanden bench gericht.
17jaar en 5x70 kan beter.sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5 -
17 jaar en 3 x 65 kan zeker beter:P
Comment
-
-
16jaar, 8x3x 50kg.
Geen idee wat mijn max is.Comment
-
momenteel 5x 90 kg, niet veel, redelijke terugval gehad de laatste tijd. Niet consequent eten, trainen door omstandigheden. Nu weer voorzichtig terug naar 110 kg die ik ooit haalde. Zal nog wel even duren maargoed ben weer opweg.. Eigen gewicht nu 87 kg." Failure is not an option "Comment
-
Als je 5x90 drukt hoeft het niet zo heel lang te duren voordat je weer aan de 110 zit hoor.Comment
-
Eindelijk new PR. Vorige week 90 kilo! (Halter van 20 kilo tel ik natuurlijk mee) Ben gewoon eerlijkComment
-
Top : 90 kilo
train 1 jaar
Comment
-
16 jaar
train 1 jaar
max BP 65 kg
gewicht 61powerliftcompetitie PR's SQ: 145 --- BP : 112,5 --- DL: 190Comment
-
Ha eindelijk een subpagina vol eerlijke benches!In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
ik druk als naturel 1x120Comment
-
-
gister 35 x 100 gedrukt
ging erg lekkerComment
-
filmpje?sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
35reps zoals de NFL combine test gasten zeker? Geen 1 volledige rep :P
Dan kan ik het ook hehe
YouTube - NFL Combine Bench Press 225 lbs. x 45 reps
http://www.youtube.com/watch?v=pBitVHrrBT0
Meer bezigheids therapie dan nuttige benchenComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...4 uur geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...6 uur geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 day ago
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 day ago
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...2 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 80kg 10x
Mentaal kon ik niet verder / chicken. Volgende keer naar minimaal 15x.
One legged...5 dagen geleden -
XML data may be considered one of the advances or innovations emanating from advancements in GPS tracking software. GPS tracking software presented its...5 dagen geleden
-
Comments are very important part of any content shared on social media. It allows users to engage with your content and share their views and also helps...6 dagen geleden
Comment