dumbell of barbell bench press?

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 7
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 2 3 4 5 6 7 template Volgende
  • #76
    Originally posted by Yba84 View Post
    Het eerste gaatje is goed als je de nadruk wil leggen op de bovenkant van je borst. Vanaf het tweede gaatje leg je inderdaad al veel meer nadruk op je schouders.
    dan zou die dus 15 gr staan..

    Comment

    • #77
      dumbell

      Originally posted by sch00m View Post
      That explains, veels te veel. Verwar die ronde vorm niet met "onderkant borst". Een mooie ronde uitpuilende borst krijg je pas als je genoeg massa hebt over je gehele borst. Daarvoor is de losse vlakke dumbel benchpress ideaal.
      heb net 1 dumbell gekocht (voor 1 arm) hoeveel x moet ik ong veer doen per dag om borst wat groter en gespierde armen te krijge?

      ps:ik heb niet zon bankje

      Comment

      • #78
        Originally posted by figoro View Post
        Op hoeveel graden moet het bankje dan? 45gr? Volgens mij zijn de gaatjes in de bankjes per 15gr. dan verstel ik hem ook alijd met 2 gaatjes (30gr) dus. Niet goed?
        Ik vind zelf 15gr de beste stand, maar zoals ik in m'n vorige post ook zeg, zou ik niet boven de 30gr gaan.
        As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
        Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
        Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(

        Comment

        • #79
          Originally posted by gentjuh View Post
          heb net 1 dumbell gekocht (voor 1 arm) hoeveel x moet ik ong veer doen per dag om borst wat groter en gespierde armen te krijge?

          ps:ik heb niet zon bankje
          een goede hoge brug zoeken en ervan afspringen

          Comment

          • #80
            Originally posted by figoro View Post
            een goede hoge brug zoeken en ervan afspringen

            Comment

            • #81
              Originally posted by figoro View Post
              een goede hoge brug zoeken en ervan afspringen
              Iets te veel van t goede.

              @3XL... Interessant, die 15 graden ipv 30.
              The Sky Ain't The Limit

              "Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."

              Comment

              • #82
                15 graden vind ik ook veel fijner, heb het idee dat sinds ik die doe me bovenkant ineens harder groeit.
                Groeten

                Comment

                • #83
                  Originally posted by figoro View Post
                  dan zou die dus 15 gr staan..
                  volgens mij is hey 1e gaatje 30 graden en de 2e 45...

                  Comment

                  • #84
                    Originally posted by sch00m View Post
                    Iets te veel van t goede.

                    @3XL... Interessant, die 15 graden ipv 30.
                    Idd, anders pak je er een goniometer bij

                    Comment

                    • #85
                      Originally posted by Yba84 View Post
                      Idd, anders pak je er een goniometer bij
                      Heb jij die standaard in de kast liggen?

                      Comment

                      • #86
                        Wie niet ?

                        Comment

                        • #87
                          Originally posted by Yushmkay View Post
                          Wie niet ?
                          ik..

                          Comment

                          • #88
                            Pffff je kan toch wel zelf de hoek berekenen? Wiskunde is verplicht toch...
                            Groeten

                            Comment

                            • #89
                              heb ik ook gedaan,
                              6 gaatjes het 6e gaatje is 90Graden dus het 1e gaatje is 15Graden..

                              Ik wordt alleen tegengesproken

                              Comment

                              • #90
                                ik bedoel eerder met de tangens, sinus, cosinus
                                Groeten

                                Comment

                                Vorige 1 2 3 4 5 6 7 template Volgende

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse
                                Bekijk alles
                                Working...
                                X