Bench Pressing Variations

[kojak]

om de sfeer een beetje op te vrolijken...

Most bench presses of a person - YouTube

[Iguana]

Haha als je dat wijf in er gezicht kijkt als ze op en neer gaat denk je dat je pornotje zit te kijken

[gleke]

Haha als je dat wijf in er gezicht kijkt als ze op en neer gaat denk je dat je pornotje zit te kijken

Haha, so true.

[Triple Aces]

Eeeuhm okeeeeee.. @marnop: bij deze mijn excuses aan de persoon dan

maar mij gaat het om de uitvoering, jij begeleid die jongen, dus jij weet dan wel dat hij een probleem heeft met z'n arm, dan zou ik er juist net erg goed op letten dat de uitvoering ok is, en zeker geen 120kg op de stang hangen en hem tot het naadje laten gaan, met alle mogelijke risico's...
Zou dan eerder een gewicht nemen waar hij 100% veilig mee kan trainen, een gewicht wat hij kan dus, en dat is die 120 duidelijk niet.

Verder, er zijn ook nog steeds rustigere manieren om iemand iets duidelijk te maken, zoals ik nu net gedaan heb

[Cidious]

Ik drukte altijd op de generic power manier maar dit leverde me altijd enorm veel spierpijn in de schouders op.. tegenwoordig heb ik een widere grip en pak ik meer richting de bodybuilder style.. guess what.. minder last van de schouders en de borst begint veel meer naar buiten te komen ipv dat ik 2 van die kleine halve voetballen op mn ribbenkast heb liggen..

Ik heb het gewicht iinderdaad wel iets omlaag moeten gooien.. maar dit werkt duidelijk beter voor mij. lekker wide grip..

[meneer T]

waarom ga je niet even langs bij Milo, zeg het even recht in zijn gezicht Mafkees. Ga jij eens met een half verlamde arm bankdrukken idioot!
Lekker een grote bek hier alsof je heel wat bent een gehandicapte voor lul zetten?
Dus kom lekker even naar Lelystad en heb daar praatjes tegen en over iemand die gehandicapt is.

Wie gaat er dan ook met een half verlamde arm zwaar pressen.. Moet ie helemaal verlamd worden ofzo? Echt krankzinnig dit!