Originally posted by talalelh15
View Post
Cable flys vs dumbel flys
Collapse
X
-
Originally posted by erik1982 View PostDaar kun je sterk aan twijfelen.
Maar sommige zie je ook gwn bankdrukke hoor. Evan centopani bijv.
Comment
-
Originally posted by GespierdeMug View PostJa leuk stukje, maar welke imbeciel heeft dat geschreven? Meer contractie.. ja, maar definitie? Nee. Massa + laag vet% = Definitie. Ik dacht dat vele bodybuilders zich op isolatie's focussen vanwege de symmetrie. En daarbij zitten ze zwaar aan de juice.. dus groeien doet het toch wel.focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostMeeste Profs doen aan het eind van hun wedstrijdvoorbereiding veel bloed pompen om hun volume te behouden en kiezen dan voor minder blessuregevoelige oefeningen omdat ze al heel moe zijn van low carb.
Maar sommige zie je ook gwn bankdrukke hoor. Evan centopani bijv.
Comment
-
Originally posted by erik1982 View PostDaaruit kun je nog steeds niets opmaken over de blessuren gevoeligheid van dergelijke oefeningen, in welke fase dan ook.
Dus een verminderde weerstand heb je zeker.Calisthenics / Street workout
Comment
-
ik heb persoonlijk gemerkt dat flys miniem doen aan de massa van je borst,
maar dat ik hierdoor wel beter mn borst kan opspannen ( juggle )
dus mss doen BB'ers voor ze op stage gaan wel meer iso's omdat je dan beter ja spier kan flexen.... uiteindelijk doe je bij n iso ook gwn de flex beweging na...
lijkt me logischpowerliftcompetitie PR's SQ: 145 --- BP : 112,5 --- DL: 190
Comment
-
kan zijn dat ik ze niet goed deed in de periode dat ik geen presses kon doen...
doe ze nu nog wel als afw vn de training...
neemt niet weg dat mijn uitleg waarom BB'ers het doen paar weken vr stage niet juist kan zijnpowerliftcompetitie PR's SQ: 145 --- BP : 112,5 --- DL: 190
Comment
-
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by IJsBlok View PostAls het goed is krijgen ze genoeg vitamines binnen, maar snap wel dat je wat meer blessures kan oplopen in deze fase omdat je lichaam niet echt meer sterk is door het lage vet percentage dat je zit, ook vetten is veel op ingenomen en iedereen weet dat dit ontstekingen remt.
Dus een verminderde weerstand heb je zeker.
Blessures ontstaan eerder doordat ze teveel gaan doen om het doel te bereiken, minder eten en teveel doen en vaak ook ongecontroleerd en je krijgt ellende.
Daarom zijn in die fasen mineralen belangrijker dan in een eerdere fase."You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
Originally posted by jjj7797 View Postik heb persoonlijk gemerkt dat flys miniem doen aan de massa van je borst,
maar dat ik hierdoor wel beter mn borst kan opspannen ( juggle )
dus mss doen BB'ers voor ze op stage gaan wel meer iso's omdat je dan beter ja spier kan flexen.... uiteindelijk doe je bij n iso ook gwn de flex beweging na...
lijkt me logisch
Er zijn zat pro atleten die tot op de laatste dag alleen zware compounds doen, kijk naar een Coleman, died zwaar deadliften en squats op 2 tot 4 reps."You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
Originally posted by IJsBlok View PostAls het goed is krijgen ze genoeg vitamines binnen, maar snap wel dat je wat meer blessures kan oplopen in deze fase omdat je lichaam niet echt meer sterk is door het lage vet percentage dat je zit, ook vetten is veel op ingenomen en iedereen weet dat dit ontstekingen remt.
Dus een verminderde weerstand heb je zeker.
Dat vetten ontstekingen remt zou ik graag wel in een onderzoekje terug willen zien.
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostWat denk jij dan over de denkwijze voor isolatieoefeningen?
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment