Polsen trainen

[Patriciaaa]

ook is het beter om sterke polsen te hebben als je zwaar of
zwaarder gaat trainen.

Voor?
Kracht moet uit je spier komen, niet uit je pols.

[Jurvg]

Met die 19 sets aan curls gaan je armen zeker groot en sterk worden.

[tommyzz]

Voor?
Kracht moet uit je spier komen, niet uit je pols.

klopt.
maar heb toch liever sterke polsen.
vooral als je zwaar traint heb je meer aan sterke polsen.
en waarom? om blessures tegen te gaan, om pijn tegen te gaan
om verhoudingen tegen te gaan bijv dat je polsen naar voren of achteren gaan.
ook maakt sterke polsen sommige oefeningen ook makkelijker.

denk aan triceps op cablecross of biceps
iedereen heeft dat wel een keer meegemaakt
dat je wel zwaarder kan(kwa kracht) alleen je pols werkt niet mee.

dit heb ik versterkt waardoor ik nu wel zwaarder kan.
en het is niet dat ik nou een pols oefening heb haha
maar heb dit versterkt door oefeningen te doen waar je
mede je polsen mee belast waar mee je polsen ook versterken.

[Dutchpride]

Het lijkt me idnerdaad zinnig om ook je polsen mee te pakken omdat ik eerder ook al tegen dit probleem opliep maar toen ging het na een tijdje vanzelf weg echter nu ik van schema ben geswitch en ik upright rowss moet doen is het toch wel erg tegen aant vallen met de polsen.
Er is mij zoiezo ook al verteld dat het veel help om een tijdje zonder wrist wraps te trainen.
En zoiezo ik ga alle tips die ik heb gekregen zoiezo doen en dan merk ik het snel genoeg wel .

Dan zou ik haast denken dat je zwakke polsen hebt of en verkeerde uitvoering Tommy, ik heb nog nooit gefaald op mijn polsen. Wel op onderarmen oftewel mijn grip.

[Patriciaaa]

iedereen heeft dat wel een keer meegemaakt
dat je wel zwaarder kan(kwa kracht) alleen je pols werkt niet mee.

En je denkt niet dat je dan de kracht uit het verkeerde punt laat komen?

[tommyzz]

En je denkt niet dat je dan de kracht uit het verkeerde punt laat komen?

nope.
maar ik snap deze discussie niet, lijkt net of ik mijn reactie moet verdedigen.
alleen lijkt me logisch als je zwaarder gaat meer belastend is voor polsen.
waardoor mijn mening het een voordeel is om sterke polsen te hebben.