Bankdruk verhogen

[generation_iron]

AT is tof, als ik alles over kon doen zou ik het ook daar op gaan mikken.

zit je al bij het korps? je moet volgens mij eerst vier jaar ervaring hebben wil je in aanmerking komen, toch?

[east1977]

wat is AT als ik vragen mag?

[NickP]

Als ik het goed heb Arrestatie team

[generation_iron]

A-team

[east1977]

A-team

Dan ben jij zeker murdock ... grapjas

[Juss038]

Zit je al bij de politie dan? Welk korps en welke academie?

[AdilelBakkali]

Ik loop niet op te scheppen met wat ik lift dus ik voel me niet genoodzaakt om een video te maken. Jij komt hier met cijfers als 6-8x95 Bp en db Bp 10x36, sorry maar dat vond ik knap met jou gewicht!
Nu zeg je weer dat je eenfilmpje maakt van de 12x80, een mooi gewicht maar niet wat je in post 1 neerzet!
Zoals er al meer is gezegd is je vorm niet best dus die 1x190 zou ik ff mee wachten!

Vandaag even gebankdrukt en ik ben inderdaad vooruitgegaan. Dit waren mijn setjes:

20x60kilo
12X80kilo
8x90kilo
6x95kilo (zie filmpje)

Ik heb bewust een filmpje gemaakt van de 95kilo (wilde eerst de 80 kilo filmen), hier is ie dan:

|2.5KG|5KG|15KG|15KG|----------------------------|15KG|15KG|5KG|2.5KG|

Ik zit momenteel nog niet in een korps. Ik heb een jaar moeten wachten op de vacature politiekundige (niv 5). Gisteren was het zo ver en ik het is mij gelukt om succesvol te solliciteren (honderden anderen is het niet gelukt omdat het beperkt was). Als alles goed gaat begint mijn opleiding in November en dan kan ik na 4 jaar solliciteren voor het AT -> Arrestatie Team

Regio Midden Nederland trouwens!

[AdilelBakkali]

Zit je al bij de politie dan? Welk korps en welke academie?

Midden Nederland, als het goed is ga ik de opleiding volgen in Apeldoorn vanaf november.

[knulletje01]

Je flikt het toch maar wel even.. Respect hoor.

[Mvos]

Netjes maat! - inb4 not touching chest

Iets op het forum roepen en vervolgens bewijzen met een filmpje.
Echt top en een goed voorbeeld van daad bij het woord voegen!

Lekker blijven doorgaan als een hogere bench je doel is.


Ps,heb je ook een tasje voor bij je handschoenen?
Geintje bro geintje

[rain]

Ik ben benieuwd naar de reacties nu.

Netjes man,met een aardig goede techniek.(Iets lager zakken mag inderdaad.)
Als er een goede spotter achter staat(voor het idee),denk ik dat je 6 x 100 kg ook zo pakt.

Ga zo door.

[knulletje01]

Ik ben benieuwd naar de reacties nu.

Netjes man,met een aardig goede techniek.(Iets lager zakken mag inderdaad.)
Als er een goede spotter achter staat(voor het idee),denk ik dat je 6 x 100 kg ook zo pakt.

Ga zo door.

Jij denkt hetzelfde als ik, 100kg red hij ook wel 6x.. De 95 ging nog makkelijk zat.
En dat zonder spotter..

[generation_iron]

Techniek is niet echt wat het moet zijn, positie armen, diepte.. maar je doet het toch wel ff
Je bent sterker dan je er uit ziet

[MisterMn]

Goed bezig kerel! Nu nog een filmpje van je gehele training zoals je hem hier had genoemd!

Haha bullshit natuurlijk, ga zo door en nu niet meer stoppen hè!
O ja en om nog ff een veer in je reet te stoppen, me is jalous!

[Juss038]

Bind je er maar niet te veel op vast de begin tijden verschuiven nogal,
ik ben bezig op dit moment, ook maar met 1 doel. Maar zou dan niet te groot worden,
zijn ze niet heel dol op, meer op fitte (conditionele) mensen. Verder is aktie
gerichtheid een prioriteit.