Training van gister
Deficit deadlift:
- 90kg 2x10
- 100kg 1x10
One arm standing arnold press:
- 16.75kg...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Trainingslogjes
Hier kun je verslag doen van je trainingen.
Topics: 732
Berichten: 118,758
Laatste bericht:
Naruto's log
|
732 | 118,758 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
Sticky:
FULL BODY 5x5 Programma
|
4 antwoorden
6,271 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
26-06-2019, 19:29
|
||
|
35 antwoorden
10,042 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
18-01-2018, 07:40
|
|||
|
Sticky:
LB/UB Massa Trainingsschema
|
857 antwoorden
8,192 x bekeken
0 likes
|
door Qaletaqa72
12-10-2017, 11:41
|
||
|
Closed, Sticky:
Tienerbodybuilding
|
3 antwoorden
26,160 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-03-2012, 17:25
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over training + beginnersschema!
|
1 response
58,501 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
06-02-2008, 17:14
|
||
|
8 antwoorden
757 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
07-08-2016, 11:16
|
|||
|
3 antwoorden
542 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
04-08-2016, 07:20
|
|||
|
1 response
486 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
04-08-2016, 07:09
|
|||
|
26 antwoorden
1,378 x bekeken
0 likes
|
door SteveO86
03-08-2016, 09:57
|
|||
|
3 antwoorden
482 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
23-07-2016, 14:33
|
|||
|
5 antwoorden
515 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
19-07-2016, 04:00
|
|||
|
8 antwoorden
541 x bekeken
0 likes
|
door ninja25
17-07-2016, 12:37
|
|||
|
2 antwoorden
480 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
15-07-2016, 08:48
|
|||
|
0 antwoorden
358 x bekeken
0 likes
|
door ninja25
14-07-2016, 20:39
|
|||
|
12 antwoorden
839 x bekeken
0 likes
|
door Remons
12-07-2016, 15:43
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log6 uur geleden
-
Antwoord op Drie daagse split, goed schema of niet?Yes, You said right. 3 Day split workout is very effective and provide flexible timing for doing exercises. The most popular in 3 day split workout is...7 uur geleden
-
Na een potje intensief sporten kunnen jouw gewrichten al snel schade oplopen. Als dit blijft doorgaan, dan kan je op langere termijn problemen ondervinden met je gewrichten. Men is jong en denkt vaak niet over de toekomst, maar het is belangrijk om ook op je 50e te kunnen sporten. In dit artikel geven wij 3 tips om gewrichtsproblemen te voorkomen. Het artikel is in samenwerking met bewegenzonderpijn.com tot stand gekomen. Veel leesplezier!
Vermijd overbelasting
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 90kg 3x4
Paired met
Calf raise
- BW 4x35 (tijdens w-up squat)
Weighted dips:
- + 13.75kg 1x12...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining van gister
Squat:
- 72.5kg 3x10
Paired met
Calf raise (tijdens w-up squat)
- BW 3x35
...5 dagen geleden