Bulgarian split squat:
- 20kg 2x12
- 22.5kg 1x5 < balans
- 22.5kg 1x7 < balans
Bench press:
- 80kg 1x3 @ RPE...
| Sub-Forums | Topics | Berichten | Laatste bericht |
|---|---|---|---|
|
Hier kun je verslag doen van je trainingen.
Topics: 732
Berichten: 118,541
Laatste bericht:
Naruto's log
|
732 | 118,541 |
|
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | |
|---|---|---|---|
|
35 antwoorden
9,024 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
18-01-2018, 07:40
|
||
|
Sticky:
LB/UB Massa Trainingsschema
|
857 antwoorden
6,247 x bekeken
0 likes
|
door Qaletaqa72
12-10-2017, 11:41
|
|
|
Sticky:
FULL BODY 5x5 Programma
|
2 antwoorden
5,784 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
07-01-2017, 20:58
|
|
|
Closed, Sticky:
Tienerbodybuilding
|
3 antwoorden
26,096 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
26-03-2012, 17:25
|
|
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over training + beginnersschema!
|
1 response
58,372 x bekeken
0 likes
|
door GeneralIx
06-02-2008, 17:14
|
|
|
1 response
472 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
04-08-2016, 07:09
|
||
|
26 antwoorden
1,375 x bekeken
0 likes
|
door SteveO86
03-08-2016, 09:57
|
||
|
3 antwoorden
459 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
23-07-2016, 14:33
|
||
|
5 antwoorden
503 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
19-07-2016, 04:00
|
||
|
8 antwoorden
529 x bekeken
0 likes
|
door ninja25
17-07-2016, 12:37
|
||
|
2 antwoorden
472 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
15-07-2016, 08:48
|
||
|
0 antwoorden
347 x bekeken
0 likes
|
door ninja25
14-07-2016, 20:39
|
||
|
12 antwoorden
790 x bekeken
0 likes
|
door Remons
12-07-2016, 15:43
|
||
|
5 antwoorden
407 x bekeken
0 likes
|
door inferno_0666
11-07-2016, 18:00
|
||
|
2 antwoorden
374 x bekeken
0 likes
|
door Gyzz
11-07-2016, 14:52
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log18 uur geleden
-
Introductie
Een probleem wat wij nog steeds vaak tegen komen is dat er steeds prijsverschillen zijn door sales en ontwikkelingen van nieuwe...1 dag geleden -
Antwoord op Naruto's logSquat:
- 112.5kg 1x2
- 85kg 1x6
- 85kg 1x5
RDL:
- 90kg 1x12
- 100kg 1x8
Paused BP:
- 65kg...3 dagen geleden -
Medebodybuilders en krachtpatsers, even een vraag.
Zoals Rich Piana, 8 uur armen trainen zou ik eens 8 uur willen deadliften.
Nu vraag ik...4 dagen geleden -
Antwoord op Angus MacAskill, enorm groot en sterk?Dat verhaal over het anker komt ook voor op z'n Wikipedia pagina: https://en.wikipedia.org/wiki/Angus_MacAskill4 dagen geleden
-
Was wat aan het lezen over lange en sterke mensen zoals Ted van der Parre. Kwam ik wat tegen over Angus MacAskill, een Schot die 2.36 meter was en 3 x...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logDeadlift:
- 20kg 1x12
- 40kg 1x10
- 60kg 1x5
- 80kg 1x3
- 100kg 1x1
- 120kg 1x1
- 130kg 1x2 > tegen gripfail...5 dagen geleden