Lets go for the ybf and the nac 2013

[frankey]

ziet er brut uit hoor! succes morgen !

[yvar]

apart iets was de weging gister avond daarna mijn basiscoat gedaan en vlakvoor de wedstrijd mijn wedstrijd coat.

Heb mijn doel bereikt onder -80 C en woog 78,5 kg. Poeh daarna wordt het kilotjes bouwen liefste vetvrij maar boven de 10% wil ik niet meer zitten.

Heb er zin in... was gister een lange dag... duik nog maar even mijn bed in aangezien ik er later nog moet zijn

Mensen die meedoen hier, of erheengaan. Heel veel succes en laten we er een mooie show van maken!

[Robbie1970]

Succes en vooral veel plezier vandaag!!!
78,5 kilo is niet veel, hoelang ben je eigenlijk?Want als je 1.65 bent is het uiteraard anders

[yvar]

nee bem 1,83 mtr en gewicht schaztem mensen.mij altijd veel hoger iin.. Denk dat er veel.kg op benenen vaslt te behaslemlijk we een duitser met dat getyp op touchscreenn pfff exusess daarvor

[Patriciaaa]

Komt dat niet omdat je zo hard bent, dat je zwaarder oogt dan je daadwerkelijk bent? Zeker op foto's? Simpelweg omdat omdat een kg spiermassa kleiner is dan een kg vetmassa? Want benen was toch nooit je sterkste punt (misschien is het wel veranderd), dat was rug toch al?
Maargoed, lijkt me dat zwaarder ogen dan dat je daadwerkelijk bent alleen maar in je voordeel kan werken?

Maar, succes straks

[yvar]

eindelijk was het zover.... backstage in de rij.... keek om me heen en bammmmmm was helemaal de weg kwijt... zag alleen maar mijn concurrentie had op 7 man gerekend maar stonden er 14 op... kreeg echt een blackout!!!! normaal moet je een trap op maar inene stond er licht op mijn porum.... was er volledig niet meer bij met mijn hoofd... poseren voelde ik totaal niks meer.... zag niks meer, wist niks meer, wtf was er aan de hand. Ik heb gvd naar deze dag zo toegeleeeft en sta er als een zombie op??? call out.... ik wist het meteen ik word er niet uitgenomen, toch hoopte ik het zodat ik kon herkansen. Werd inene een klein beetje wakker!!!.

Helaas geen call out, ik was boos, woedend en was die telereur gesteld. In niemand anders dan mezelf! Wtf is dit wat had ik.... Waarom??? Gip zijn begeleider kwam ik tegen en zei eten jij!!! nu snel voedsel werken veel voedsel...!!!! Heb 2 koolhydraten bars op in totaal 1000 kcal en voelde me totaal een ander mens worden! Werd rustig in mijn kop.... kreeg energie in mijn flikker.... werd wat voller.... Nog een reep gehaald en gedeeld met mijn vriendin... Yeahhhhhh heb er zin in... Was vastbesloten om mijn routinen eruit te knallen. En het goed te maken voor mezelf! Want het liefste pakte ik voor die repen nog mijn spullen en ging ik naar huis!!! Maar echt die repen die 1 iets van 1200 kcal brachten trokken me omhoog.

Opwarmen extra tan laag erop en wat olie.....!!!! had er zin in om om te gaan... liep de trap op en dacht al van goh loopt die trap zo! en o ziet het podium er zo uit... hahaha ik leefde en maakte het mee!!!!!!. Mijn naam werd omgeroepen en bracht mijn routine netjes en goed uit in mijn ogen iniedergeval ik stond er nu echt!!!! Maakte het mee... lette meer op mijn spieren die ik voelde terwijl ik niks meer voelde aan het begin van de avond, er echt totaal niet bij was . Ik had het mega naar mijn zin en genoot!!!! Ging mij te snel voorbij en was trots op mezelf was blij! Heb het voor mezelf goedgemaakt en dat is wat ik wou!!!! Was opgewekt vrolijk!!!! Maar o o o o wat heb ik een respect zoals mensen als hercules en mijn favo topper ray suijkerbuijk!!! een ray simons en jeffrey die wedstrijd na wedstrijd er super hard op staan! En die dit keer op keer flikken om bij de top te staan!

Ik heb veel gepraat met stefano ook een wereld atleet en conclusies waren allemaal daar... voortaan beter eten op de wedstrijddag zelf!!! Ik kan veel hebben en dat weten we nu! Alleen wedstrijden ga ik voortaan op cattegorie Classic doen, Met mijn lengte ten gasten die kleiner zijn en zelfde gewicht staan er gewoon 100x beter bij.... Mooie volle borst! Ook al had ik perfect meteen in mijn vel gezeten.... IK MAAKTE GEEN SCHIJNTJE VAN KANS TUSSEN DIE BEREN!!! Maar wat heb ik uiteindelijk kunnen genieten en zit nu nog na te genieten en trots te zijn op mijn medaille.... want trots ben ik nu,,, mijn routine was goed.!!!! kan beter poseren kan en MOET beter. Maar wat een mooie wereld en veel respect aan alle begeleiders ook Mascha die continu bezig was met tal helemaal gaaf! Ik heb me vaak als een debiel op inet gedragen richting hun maar Mascha is gewoon een topper!!!! Jammer dat ik Robbie niet heb gezien... maar ook klasse !!!!

1 ding volgende wedstrijd gaat anders worden en ga dan voor de classic, pas ik veel beter tussen.... en Hallooooo ik ben beginner hoor eigenlijk in de D maar ben toch goed genoeg voor C... kijk dat heb ik maar alvast gewonnen.!

Maar mensen geloof me 1 ding, twijfel je over wedstrijden doen? Het is zwaar het is moeizaam, maar het super mooi en leerzaam!!!!!! Bedankt iedereen en bodyenfashion jullie bars hielpen perfect en smaakten dus super goed! Floortje je bent een kanjer jullie allemaal!!!!

en op de foto geweest met roellyyyyyy

[Beaudien]

Mooie en vooral heel eerlijke update, Yv.
Ik heb sowieso al respect voor een ieder die het podium op durft, want zelf blijf ik maar twijfelen en het niet durven, dus je bent in mijn ogen al hartstikke dapper.
Ik zie je foto's tegemoet want in de line ups kon ik Tal niet ontdekken en bij jou twijfel ik. Met bruining ziet iedereen er opeens zo anders uit.

jammer maat.
maar wel een hele mooie ervaring lijkt me!

[talalelh15]

Indd jammer man, maar goed gedaan. ervaring was toch super man ahah

[Fossah]

Leuk stukje geschreven! Je hebt je goed weten te herpakken man, respect. Ben ook benieuwd naar de foto's.

[yvar]

gaat ook om de ervaring maar, is gewoon jammer van eerste stuk... maar al stond ik er normaal bij dan had ik gewoon niks gewonnen... deed gewoon te kort... met mijn legte en gewicht had ik classic moeten kiezen!!! maar heb echt gelukkig uiteindelijk kunnen genieten, daarvoor was ik in staat om spullen te pakken en om naar huis te gaan, was echt boos op mezelf!!! Laaiend zelfs!!!

[yvar]

hier wat foto's yeahhhh als iemand mijn avatar foto normaal kan krijgen wil je dit aub voor me doen? zal heel erg gewaardeerd worden!!!!! thnx alvast voor de genomen moeite!!

[yvar]

more!

[yvar]

nog meer

[Robbie1970]

Je hebt een leuke dag gehad en jezelf iets bewezen en je weet nu wat je volgende kan verbeteren, poseren en eten op je wedstrijddag, ik snap ook niet waarom je niet hebt gegeten die dag, je moet altijd eten, extra carbs hoeft niet altijd maar eten altijd.
Hoedanook gefeliciteerd met je resultaat