idd haha, alhoewel ik nu niet echt meer tennis
Trainingslog Revius
Collapse
X
-
hehe thanks snuff
zo doorgaan (40kg op deadlift in halfjaar, 30kg op bench, 20kg op overhead) zal vrijwel onmogelijk zijn, maar doe me best
Squat weet ik me vooruitgang niet echt precies omdat ik voor dit jaar amper los heb kunnen squatten.Groeten
Comment
-
Originally posted by Revius View Posthehe thanks snuff
zo doorgaan (40kg op deadlift in halfjaar, 30kg op bench, 20kg op overhead) zal vrijwel onmogelijk zijn, maar doe me best
Squat weet ik me vooruitgang niet echt precies omdat ik voor dit jaar amper los heb kunnen squatten.
Comment
-
nah, ik train voor strongman he, niet voor powerliften.
benchen is voor mij een assist en doe hem daarom close grip.
ga hem overigens wel vaker doen nu er geen wedstrijd in het verschiet ligt met een loglift max erin om gewoon overall basis presskracht te versterken.
gister ook 3x102,5 als nieuw pr gezetGroeten
Comment
-
Ik hoor ook wel eens mensen zeggen dat ik voor mijn doen vrij laag in de gewichten zit. Maar zo werkt het volgens mij niet. Iedereen die een beetje verstand van trainen heeft weet tot hoe ver hij kan gaan. Ga je daar overheen werk je blessures enorm in de hand. Zolang je maar zeker weet dat je je spieren dusdanig belast dat hierdoor groei bewerkstelligt word dan doe je het goed, en de een doet het nu eenmaal met zwaardere gewichten dan een ander.
Marja, dat is dan weer uit het oogpunt van een body-builder.
Comment
-
Originally posted by Snuff-Sann View PostIk hoor ook wel eens mensen zeggen dat ik voor mijn doen vrij laag in de gewichten zit. Maar zo werkt het volgens mij niet. Iedereen die een beetje verstand van trainen heeft weet tot hoe ver hij kan gaan. Ga je daar overheen werk je blessures enorm in de hand. Zolang je maar zeker weet dat je je spieren dusdanig belast dat hierdoor groei bewerkstelligt word dan doe je het goed, en de een doet het nu eenmaal met zwaardere gewichten dan een ander.
Marja, dat is dan weer uit het oogpunt van een body-builder.Groeten
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
15 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment