boxingpsyco

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • boxingpsyco

    dit is meer voor mezelf als voor andere, ga hier voor mezelf m'n gewicht en vooruitgang plaatsen de komende maanden zodat ik overal terug kan kijken wat m'n stats okalweer waren. en het gebeurt namelijk te vaak dat er bestanden van m'n computer af zijn gehaald door iemand en hier blijft het teminste op staan. neemt niet weg dat je gewoon kritiek mag geven of iets dergelijks

    -zaterdag 8 mei 2010

    lengte: 1.77
    gewicht: 80.00 kg


    oefening: Squat gewicht (KG): 100 sets: 3 reps: 5
    oefening: Deadlift gewicht (KG): 110 sets: 3 reps: 5
    oefening: Benchpress gewicht (KG): 85 sets: 3 reps: 5
    oefening: Incline BP gewicht (KG): 75 sets: 3 reps: 5
    Last edited by boxingpsyco; 08-05-2010, 14:29.
    19 jaar, 1.78 m, 88 KG, 14% BF

    ''I'm back''

  • #2
    ik heb dit topic even verplaatst naar het gedeelte waar het thuishoort.
    More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!

    Comment


    • #3
      streefdoelen zijn hoog dat weet ik maar dat motiveerd me om hardcore te trainen!
      streefdoel:
      -vrijdag 30 juli 2010: 85
      -vrijdag 31 december 2010: 90 kg

      p.s
      geen probleem, wist niet precies waar het thuis hoorde
      19 jaar, 1.78 m, 88 KG, 14% BF

      ''I'm back''

      Comment


      • #4
        Succes.
        Moet je als bokser niet zo weinig mogelijk wegen?
        "We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."

        Comment


        • #5
          mess dat hij naar een zwaardere gewichtsklasse wilt
          ik was zelf altijd te zwaar voor me lengte en leeftijd

          succes verder!
          18 jaar, 105 kg,

          DL:
          210 BP: 130 NP:100 SQ:175

          Comment


          • #6
            succes met je doelen.

            is wel een hoop wat je wil. 5 kg in 2 maanden erbij!!!
            DL 5x100, SQ 10x80, BP 1x100 181 cm 74 kg

            Comment


            • #7
              Succes!
              Dumbells build a bigger chest
              Barbells build a bigger ego

              Comment


              • #8
                Originally posted by stuff View Post
                succes met je doelen.

                is wel een hoop wat je wil. 5 kg in 2 maanden erbij!!!
                als je begint is dat toch peanuts
                Getting stronger to fend off potential zombie attacks.

                Comment


                • #9
                  Toch maar weer massa pakken?
                  Succes ermee!

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by CruX View Post
                    Toch maar weer massa pakken?
                    Succes ermee!
                    ey jonge, ja ik ben gestopt met boksen dus ik ga me nu alleen nog maar met fitness bezig houden. hoop op beginners gains omdat ik een lange tijd niet meer intensief getraind heb daarom hoop ik die 85 kilo in iets minder als 3 maanden te halen
                    19 jaar, 1.78 m, 88 KG, 14% BF

                    ''I'm back''

                    Comment


                    • #11
                      oke joey de deal staat! jij 62 ik 85kg!

                      joey: 59kilo atm (+3kilo in drie kleine maandjes)
                      sam: 80kilo atm (+5kilo in drie kleine maandjes)

                      wie het dichts bij zit krijgt krijgt een krat jupiler op vakantie!

                      deze staat jongeman
                      19 jaar, 1.78 m, 88 KG, 14% BF

                      ''I'm back''

                      Comment


                      • #12
                        12 weken om 5 kilo erbij te krijgen...

                        (5/12=0.4166)

                        0.4 kilo per week gainen.. gaat lukken!
                        19 jaar, 1.78 m, 88 KG, 14% BF

                        ''I'm back''

                        Comment


                        • #13
                          Ga je nog sups gebruiken? Creatine ofzo?

                          En wat voor schema ga je volgen?
                          Last edited by CruX; 11-05-2010, 13:10.

                          Comment


                          • #14
                            kratje leeg op vakantie 5 kilo kwijt

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by Brutal Mass View Post
                              kratje leeg op vakantie 5 kilo kwijt
                              maar dan maken we teminste geen corisol aan nee maar m'n fysiek kan wel tegen een stootje, keer goed drinken en lol maken hoort er ook bij

                              'k ga nog geen crea gebruiken omdat het eerst ookniet echt werkte bij mij alleen hield'k veel vocht vast marja als ik halverwege ben en'k ben nog niet op de helft met gewicht dan ga ik het denk ik wel gebruiken. en voor nu gebruik ik een simpel split schema met veel compounds. over'n paar weken gooi ik dat om en moet'k eff kijke wat ik dan ga doen. voor nu flink bulken en trainen!
                              19 jaar, 1.78 m, 88 KG, 14% BF

                              ''I'm back''

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              Working...
                              X