-zaterdag 8 mei 2010
lengte: 1.77
gewicht: 80.0 kg
oefening: Squat gewicht (KG): 100 sets: 3 reps: 5
oefening: Deadlift gewicht (KG): 110 sets: 3 reps: 5
oefening: Benchpress gewicht (KG): 85 sets: 3 reps: 5
oefening: Incline BP gewicht (KG): 75 sets: 3 reps: 5
-maandag 17 mei 2010
gewicht: 80.6
oefening: Squat gewicht (KG): 105 sets: 3 reps: 8
lengte: 1.77
gewicht: 80.0 kg
oefening: Squat gewicht (KG): 100 sets: 3 reps: 5
oefening: Deadlift gewicht (KG): 110 sets: 3 reps: 5
oefening: Benchpress gewicht (KG): 85 sets: 3 reps: 5
oefening: Incline BP gewicht (KG): 75 sets: 3 reps: 5
-maandag 17 mei 2010
gewicht: 80.6
oefening: Squat gewicht (KG): 105 sets: 3 reps: 8
Comment