Nibor76nl Log 2011

[nibor76nl]

Je stuurt me een bericht dat je fotos er staan, maar je post je voorkant fotos maar niet? Jammer..
Maar valt me mee dat je dit tenminste post, had ik niet verwacht

beter negatief, dan achter zijn rug om toch de desbetreffende fotos aan het verspreiden... Toch, tal?

Ik zou ook niet weten waarom ik ze uitgerekend ijn de mail krijg... Maare nib, niet zo bescheiden, de verlichting valt best mee

Nou...dan heb je toch wat je wilde?

[talalelh15]

beter negatief, dan achter zijn rug om toch de desbetreffende fotos aan het verspreiden... Toch, tal?

Ik zou ook niet weten waarom ik ze uitgerekend ijn de mail krijg... Maare nib, niet zo bescheiden, de verlichting valt best mee

ahahaha jij bent zo vals he. Wil je hiermee zorgen dat ik en robin ruzie ofs iets krijge? Get a life echt waar.

Zal ff de situatie uitlegge.

yves pmde mij dat of ik de foto's kon doorsturen van nibor, deed ik? Big deal. Als niemand ze mocht zien dan had hij ze hier ook niet gepost.

[emilio75]

Nogmaals ..net iets meer dan een jaar geleden woog ik 64 kilo..staat in mijn eerste post in dit topic..
In juni van dit jaar woog ik met de contest iets van 72 kilo..

Ik heb sindsdien meer op onderhoud gegeten dan er veel boven dus vandaar dat ik niet mega gains heb gemaakt..

Ik dacht ff zo vlug dat die meeting iets van 2 maanden geleden was toch?
Dan is 5 kilo best veel als het pure spiermassa is..

En of jouw voeding goedkoper is betwijfel ik ,want ik denk dat jij meer dan €5,00 per dag eet toch?

Dus laatste half jaar van 72 kg met 12%vet (heb ik het goed onthouden?) naar 75 kg met 16,4%vet.
effe rekenen:
72*0,88=63,4kg VVM in juni;
75*0,836=62,7kg VVM nu.

Je bent dus VVM kwijt (als ik goed uitreken tenminste), I rest my case.......

Wat voeding betreft wil ik het nog wel een keer herhalen, maar ga eerst maar eens nadenken of je er enigszins open voor staat, anders is het zonde van de moeite.

@Talal; Je zult het best goed bedoelen hoor, maar hou ajb effe op met dat betuttelen zeg! Je bent Robin z'n moeder niet! Die jongen is oud en (eigen)wijs genoeg om zelf het woord te doen.

[nbtp]

Ben ik hier in een troll topic terechtgekomen begin ik me af te vragen?
Heb zo de indruk dat sommigen onder jullie hier enkel komen om te trollen en op troll posten te reageren. Je weet wel als Nibor niet wil geholpen worden mss laat hem dan? zie in dit topic niets dan dezelfde tips en dezelfde zever terechtkomen... Als jullie je tijd daarmee willen verdoen mij goed, maar lijkt hier meer op een persoonlijke vete...

Please to all get a **** life!!!

[talalelh15]

Dus laatste half jaar van 72 kg met 12%vet (heb ik het goed onthouden?) naar 75 kg met 16,4%vet.
effe rekenen:
72*0,88=63,4kg VVM in juni;
75*0,836=62,7kg VVM nu.

Je bent dus VVM kwijt (als ik goed uitreken tenminste), I rest my case.......

Wat voeding betreft wil ik het nog wel een keer herhalen, maar ga eerst maar eens nadenken of je er enigszins open voor staat, anders is het zonde van de moeite.

@Talal; Je zult het best goed bedoelen hoor, maar hou ajb effe op met dat betuttelen zeg! Je bent Robin z'n moeder niet! Die jongen is oud en (eigen)wijs genoeg om zelf het woord te doen.

Als je gwn de foto's kijkt, dan zie je dat die progessie heeft geboekt klaar. kan je nog zo leuk al die berekeningen doen. Maar die kunnen ook voor geen meter kloppen.

[Swekie]

Wat nbtp zegt

Ben ik het mee eens, daarom geef ik alleen een opmerking over zijn uitgaven. Wat is nodig en wat niet.


Je borst was volgens mij al best netjes Robin, is die veel verbeterd ?

[nibor76nl]

Ben ik het mee eens, daarom geef ik alleen een opmerking over zijn uitgaven. Wat is nodig en wat niet.


Je borst was volgens mij al best netjes Robin, is die veel verbeterd ?

Borst was altijd al redelijk netjes dus daar heb ik even geen nadruk opgelegd..

Sinds ik weer los kan benchen ben ik er wel weer mee bezig..
Dus de laatste maand ongeveer..
Ik heb mij meer gefocused op mijn rug en schouders om de verhoudingen een beetje goed te houden zodat mijn borst niet te groot zo worden ten opzichte van de rest..

[talalelh15]

Alleen vergat die ze benen hahah! :P

[nibor76nl]

Alleen vergat die ze benen hahah! :P

Nou vergeten niet echt hoor...maar ik heb ze inderdaad niet vanaf het begin goed getraind..dat ben ik pas sinds een 1/2 jaar ofzo gaan doen..

Maar je had mijn benen eerst moeten zien...pfffff er zit nu al meer op gelukkig ,maar vroeger waren het echt spillebenen..

Maar zolang mijn knie wil meewerken komt het allemaal best wel redelijk goed..

[Patricia86]

Lol.. wat een tikfouten in mijn vorige berichtjes. Ik moet echt beter opletten als ik via de telefoon post

ahahaha jij bent zo vals he.

Ik ook van jou

Wil je hiermee zorgen dat ik en robin ruzie ofs iets krijge?

Moet ik me daar zorgen om maken dan?

Get a life echt waar

Heb ik. Virtueel. U like?

Zal ff de situatie uitlegge.

yves pmde mij dat of ik de foto's kon doorsturen van nibor, deed ik? Big deal. Als niemand ze mocht zien dan had hij ze hier ook niet gepost.

Nee maar even serieus, ik heb op dit moment geen contact met Yves. Teminste, niet van mijn kant uit. Als het Nibor niet zou uitmaken, had hij ze hiero wel geplaatst lijkt me. Ik kreeg ze ongevraagd in mijn mail. En ik weet niet aan wie je ze allemaal verder doorstuurt, en naar wie die personen dat weer doorsturen,... Maar als ik Nibor was, zou ik dat gewoon niet grappig vinden

[talalelh15]

Huh, naar jou doorgestuurd wtf??? XD. Jij ziet spoken

[Patricia86]

Huh, naar jou doorgestuurd wtf??? XD. Jij ziet spoken

Ja?

Eens kijken,.. Een double bicep front, die een beetje wazig is, 2x een soort most muscular van de zijkant (ik weet niet wat het moet zijn, deels omdat ik de namen niet goed ken). Ja, die verbeeld ik me vast

[talalelh15]

Ja?

Eens kijken,.. Een double bicep front, die een beetje wazig is, 2x een soort most muscular van de zijkant (ik weet niet wat het moet zijn, deels omdat ik de namen niet goed ken). Ja, die verbeeld ik me vast

Dit is wat ik kreeg van yves:


hey
Aan: talalelh15
kerel stuur jij nib zijn foto's is naar me door ben we ff benieuwd



let dus op is .nl




Is wel heel raar dat die bij jou is gekomen dan he?

[nibor76nl]

Nee maar even serieus, ik heb op dit moment geen contact met Yves. Teminste, niet van mijn kant uit. Als het Nibor niet zou uitmaken, had hij ze hiero wel geplaatst lijkt me. Ik kreeg ze ongevraagd in mijn mail. En ik weet niet aan wie je ze allemaal verder doorstuurt, en naar wie die personen dat weer doorsturen,... Maar als ik Nibor was, zou ik dat gewoon niet grappig vinden

WAT??? is de liefde over tussen jou en Yves..
Hoe kan dat nou weer zeg??



Ik heb de foto's niet gepost omdat ze niet goed belicht zijn en dat ik verkeerd poseer..
Dus voor de rest heb ik er geen probleem mee hoor..

Binnenkort post ik andere betere foto's dus dan kunnen jullie alsnog jullie reactie's geven hoor...
Gewoon ff geduld hebben..

[Patricia86]

WAT??? is de liefde over tussen jou en Yves..

WATT?? Is nooit sprake van liefde geweest

Dit is wat ik kreeg van yves:


hey
Aan: talalelh15
kerel stuur jij nib zijn foto's is naar me door ben we ff benieuwd



let dus op is .nl




Is wel heel raar dat die bij jou is gekomen dan he?

Wat is je punt daarmee?

Zoals ik al zei; ik heb geen contact met Yves. Teminste, niet van mijn kant uit.
Als hij mij ongevraagd mailt, is dat niet van mijn kant uit. En als hij (of wie dan ook) dat ongevraagd rondmailt... Tjah, ik weet niet. Als ik Nibor was, zou ik dat gewoon niet zo tof vinden.