The incredible Bulk log

[de sterkste ophaler]

En jij Ophaler ga jij nog een beetje lekker?

Mijn leven is druk en ik train momenteel alleen nog maar voor de lol. Krachtopbouw gaat nog steeds gestaag, maar mijn BF is inmiddels aardig opgelopen tot 21%. Ik wil het voor september terug brengen naar 15%. Dan ga ik op vakantie naar Marokko. Voor de rest geen concrete doelen. Ja... plezier hebben in het leven.

[dynobet]

kracht is al lekker terug aan het komen.
vorige week kon ik met moeite 6 chin ups. deze week deed ik er al 9.
bankdrukken 10kilo+, en ook db row pakte ik 6 kilo meer.

zal volgende week (als de gewichten weer normaal zijn), mijn hele trainingen posten.
ben niet zo heel veel online, maar het trainen gaat wel lekker.

[Revius]

Train je nog steeds in die gym daarzo vlakbij HS (ben de naam ff vergeten)?
Komen zeker veel van die straat schoffies?

[dynobet]

ja, ik train gedwongen door omstandigheden nog steeds daar (fitallday).
Er trainen denk ik minder dan 20% autochtonen in die gym. Veel straatschoffies en andere vage figuren. maar ook genoeg normale mensen.

[Big O]

motivatie is terug
mooi man

[scoobydoo]

Zeg, hoe gaat het onderhand? Ik zie dat je weer terug bent op het forum, maar je logje staat al 4 maanden stil. Heb je nog getraind, of was de motivatie niet meer echt aanwezig?

[dynobet]

Ik dacht in juli mijn motivatie weer te hebben gevonden, maar het was meer dat ik wou trainen omdat ik niet tevreden was met de ontwikkeling van mijn lichaam, als dat ik daadwerkelijk zin had om hard te gaan trainen.

Ik ben natuurlijk heel erg lang heel erg strikt en gedisciplineerd geweest, en ben zo 30 kilo vetmassa verloren, en had een aardig fysiek opgebouwd. Van buiten was alles goed, maar van binnen was ik op aan het raken.

Ik kreeg geen rust in mijn hoofd, en kreeg geen balans in mijn leven qua trainen, sporten, voeding, werken, school, stage, vriendin++, vrije tijd, etc. Er was teveel was ik wou en wat ik van mijzelf moest. De drang om te presteren op alle vlakken. dus niet alleen in de gym, en qua fysiek, maar overal.

Je hebt maar een bepaalde hoeveelheid energie. En die moet je verdelen over alles wat voor jou belangrijk is. Ik had moeite met prioriteiten stellen, want ik vond het allemaal erg belangrijk, en na een tijdje te lang en te veel gedaan te hebben had ik het gevoel dat ik op was en rust nodig had.
-----------------------------

Nu gaat het weer lekker met me. zo nu en dan doe ik een training als ik zin heb. Maar veel vaker is het een kwestie van thuis wat chin ups doen, wat opdrukken, en thuis even een kwartiertje bezig zijn.

ben nu nog mijn stage af aan het ronden, en binnenkort ga ik afstuderen (communication & multimedia design). maar voor ik ga afstuderen, ga ik eerst een aantal weken naar afrika op vakantie.

Ik heb langzamerhand echt weer zin om te trainen. Ik wil weer trainen, om het trainen zelf wat ik mis. Het plan is om na mijn vakantie in Afrika weer te beginnen met een nieuw logje.

Ik denk dat ik nu beter in staat ben om mijn energie en tijd te managen, en van mijn "dipje" heb ik persoonlijk veel geleerd over mezelf.

Ik kijk uit naar het trainen!!

[nibor76nl]

veel succes met alles..

je moet soms even gas terug nemen inderdaad om erger te voorkomen...

heb ik nu ook met mijn nieuwe baan...nog niet getraind deze week omdat ik versleten ben na mijn werk..

fijne reis in afrika!!! en succes met je studie!!

[Beaudien]

Begrijpelijk verhaal, Dyno.
je hebt erg veel van jezelf gevraagd en dan is de batterij een keer leeg.
Veel plezier in Afrika en dan weer lekker aan de gang.

[inferno_0666]

ja, ik train gedwongen door omstandigheden nog steeds daar (fitallday).
Er trainen denk ik minder dan 20% autochtonen in die gym. Veel straatschoffies en andere vage figuren. maar ook genoeg normale mensen.

Ben jij nog lid van die tent en indien dat het geval is hoe is de sfeer daar tegenwoordig en hoe zit het met de apparatuur? Ik ben daar een paar maanden lid geweest maar op gegeven moment was ik het helemaal zat daar. Het leek wel een markt vanwege de drukte.

[dynobet]

Ben jij nog lid van die tent en indien dat het geval is hoe is de sfeer daar tegenwoordig en hoe zit het met de apparatuur? Ik ben daar een paar maanden lid geweest maar op gegeven moment was ik het helemaal zat daar. Het leek wel een markt vanwege de drukte.

heb daar nog een abbonement lopen van 5 maanden. de sfeer...ik ken er gewoon heel veel mensen, omdat ik er lang getraind heb. Ik weet wie er serieus bezig is met de sport en dergelijke en de juiste mensen om je heen hebben zorgt voor de goede sfeer. Maar voor de rest vind ik het daar flinke bagger. inderdaad vaak super druk, lichte dumbels, etc.

ga eens een kijkje nemen bij oasis fitclub. dumbells tot 60 kilo, veel en goede apparaten. niet zo heel druk. daar ga ik lid worden.

[inferno_0666]

heb daar nog een abbonement lopen van 5 maanden. de sfeer...ik ken er gewoon heel veel mensen, omdat ik er lang getraind heb. Ik weet wie er serieus bezig is met de sport en dergelijke en de juiste mensen om je heen hebben zorgt voor de goede sfeer. Maar voor de rest vind ik het daar flinke bagger. inderdaad vaak super druk, lichte dumbels, etc.

Ik weet niet of net nu nog het geval is, maar deadliften was ook een kunst op zich in die tent. Er was geen behoorlijke rack.

ga eens een kijkje nemen bij oasis fitclub. dumbells tot 60 kilo, veel en goede apparaten. niet zo heel druk. daar ga ik lid worden.

Ik ben daar een keer geweest toen de sportschool waar ik lid ben dicht was. Op zich hebben die wel goed spul. Alleen de bankdruk bank was niet naar mijn smaak. Ik heb graag van die normale vlakke banken. In Oasis hebben zij van die verstelbare banken. Je moet er maar van houden:

[Kevster]

Klinkt zo herkenbaar.

Geniet van je vakantie.

[dynobet]

@ kevster: thnx maat
@inferno 666: Bij fit all day kan je fatsoenlijk bankdrukken, squatten en deadliften. Dat is een grote pre. Nadeel is apperatuur van mindere kwaliteit, waarvan sommige enkele defecten hebben, die niet gerepareerd worden. in de avond is het er erg druk en moet je vaak lang wachten. dumbels gaan maar tot 32 kilo.

Ik heb heel lang in de ochtend/middag getraind, en dan is het echt super chillen als je het hele rijk voor jezelf hebt. Helemaal omdat medewerkers weten dat ik serieus bezig ben, en dan altijd bereid staan om te spotten/helpen.

Over oasis: Ik was ook niet gecharmeerd van de bankdruk banken bij oasis. bankjes te zacht, zodat je niet optimaal je bovenrug in de bank kan drukken. geen ringen op de stang waarop ik mijn grip kan orienteren.

Squatrek is ook van veel mindere kwaliteit als fit all day. Fit all day heeft een kooi, oasis enkel een houder. waardoor je echt een spotter MOET hebben. Deadliften kan er ook wel, maar omdat de sportschool op de eeste verdieping ligt moet je erg voorzichtig zijn met het neerleggen van de gewichten. niet altijd mogelijk bij DL.

voordelen zijn de hoogwaardige en niet defecte apparatuur. zware dumbells en het is er bijna nooit druk. zelfs savond hoef je bijna nooit lang te wachten.
-----------------------------------

De reden waarom ik voor oasis kies, is omdat mijn vriendin zich niet fijn voelde bij fit all day. We zijn daar ooit samen begonnen met sporten, maar als ik me verder als 2 meter van haar verwijderde, werd ze constant aangegaapt en/of probeerde mensen met haar te flirten. Zij irriteerde zich hieraan en is mede daardoor gestopt.

Mijn vriendin heeft rugklachten, en ze moet van de dokter gaan sporten, en met name krachttraining. Dit wil ze ook wel doen, maar wel samen met mij, EN niet bij fit all day.

Mijn vriendin steunt mij in alles en heeft mij vooral in de tijd dat ik af ben gevallen heel veel gesteund. Dus uiteraard kies ik dan voor een sportschool waar zij zich ook goed voelt. Als dat zou betekenen dat ik in een healthclub zou moeten trainen, zou ik dit doen. Gelukkig is dat niet eens nodig, en kunnen wij terecht bij oasis.

[Swekie]

Meest inspirerende/motiverende logjes komen van jou vind ik, en er valt veel kennis uit te halen.

Veel plezier op reis !