GOed dat je terug bent en veel suc6 nog man!
The incredible Bulk log
Collapse
X
-
Welkom terug Dyno, ik ben dit moment ook al een beetje tegengekomen door omstandigheden en iedereen komt het wel tegen zoals je al zei. Succes met het oppakken van je trainingen en voeding.
Goed plan, gewoon niet te moeilijk doen qua voeding etc. Je hebt genoeg kennis, gewoon hard trainen zoals je altijd deed in de sportschool en erbij eten zoals je altijd deed, zonder teveel poespas voor jezelf. Dat geeft je het idee dat je leven waarschijnlijk niet alleen uit eten, slapen, trainen bestaat.
Ikzelf merk ook dat af en toe nutteloos bezig zijn goed voor je is, hoewel ik dit nooit dacht eerst van mezelf. Het was of ik was huiswerk aan het maken of aan het trainen, maar het zijn die momenten van 1-2 uurtjes per dag tv kijken of gamen of rustig bewegen die je opnieuw energie geven door te blijven gaan.
Ik zal je weer gaan volgen! Ga ervoor."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by dynobet View Post@ levensgenieter:
Voor mijn gevoel heb ik aardig wat kennis in huis om mijn doelen te bereiken, en de reden waarom ik mijn doelen op dit moemnt niet bereik qua bb liggen niet aan een gebrek aan kennis over voeding/training. dus ga ik daar op dit moment ook geen/weinig tijd aan besteden.
@ sjoerdizee. exact, leuk dat je me gaat volgen. ik ga gewoon weer loggen.Bodyweight: 93,3kg, 11-12%. Height: 1,95m.
Comment
-
Dat je er nooit klaar mee bent herken ik idd wel. Succes met je wederopstandingIn college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.
Comment
-
Originally posted by dynobet View Postin mijn break had ik meer tijd voor mijn vriendin, stage, gamen, sociale contacten etc.
gisteren was mijn keerpunt. ik had genoeg van het niet sporten. mijn conditie is zwaar verslechterd. gewicht is hetzelfde gebleven, maar vet% is met 3% ofzo gestegen. ik zie mijn buikspieren enkel nog als ik aanspan en niet meer in ontspannen toestand, en zelfs als ik aanspan is het niet helemaal strak.
ik wil weer hard gaan trainen, en buffelen. vandaag/morgen maak ik voedingsschemas/trainingsschema. me abbo is afgelopen in april, dus ik ga ergens een abbo afsluiten. en dan volgende week begin ik met trainen.
Veel plezier met het trainen en buffelen. Ik blijf je volgen.Vergeet niet je lachspieren te trainen.
Comment
-
voordat ik een nieuw abbonement af wou sluiten, dacht ik dat het verstandig was om eerst even te checken dat me oude abbonement ook echt afgelopen was.
dus ik navragen bij de sportschool. Ja het abbonement was afgelopen, en omdat ik niet op tijd het abbonement heb stopgezet werd er meteen met een jaar verlengd %@#. In 1x het bedrag van een jaar van me rekening afgeboekt (omdat ik de vorige keer zo betaald had omdat dit goedkoper was).
Nu zit ik dus nog een jaartje vast aan deze sportschool. opzich geen probleem want ik kan er wel aardig trainen. Maar mijn vriendin vind het maar vervelende sportschool vanwege het soort klanten dat daar voornamelijk komt, en we hadden ons liever samen ingeschreven bij een sportschool die meer mogelijkheden bied voor mij qua trainen, en waar een ander voor ons aangenamer publiek komt. nouja dat gaat nu dus niet door.
------------------------------
gisteren mijn eerste training gehad. qua gewicht pakte ik niet echt veel, maar toch was het allemaal loodzwaar.
ik deed:
3 setjes bankdrukken
3 setjes chin ups
3 setjes mili press
3 setjes dumbel row
2 sets rear lateral
2 sets tricep dips
2 sets biceps curl
(over en weekje zal ik ook gewichten etc vermelden)
morgen ga ik benen trainen. ben benieuwd hoe dat gaat.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
Hey goed je weer terug te zien ga je zeker weer volgens. En idd er is meer dan trainen en eten alleen, leven is te kort om alleen daar mee bezig te zijn! Weet ook zeker na al die kennis dat je makkelijk alles op gevoel kan doen.
succesEen dag niet getraind...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 hour ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment