Nibor76nl log 2012

[talalelh15]

benen is nog ff klote..

Thuis kan ik wel squatten ,maar voor de rest niet zo veel.

Op de gym kan ik niet squatten(los) ,maar weer wel legcurl..extensions...

dus beetje lastig...

ik heb gekozen om de squat als hoofd oefening te gaan doen voorlopig en de legcurl en extension maar ff te laten voor wat het is...

ja ok maar werken die dingen niet als assist. En je kan toch stiffed leg deadlift doen? Zijn zat manier om je benen te trainen.

[Big O]

ik weet niet of je een smith-machine hebt daar in de gym - zo ja kan je prima allerlei vormen van squats in doen - zo niet dan zou ik op zoek gaan naar een andere gym - want als je een beetje serieus wilt sporten dan moet je gewoon squatten

als je zoveel traint zoals jij krijgen je spieren weinig rust + als je biceps hard wilt aanpakken maar de volgende dag rug gaat trainen dan stagneert je groei die juist zo voor ogen hebt - zet je trcieps en biceps gewoon bij borst en rug

[Snuff-Sann]

op deze manier heb ik ook geen spierpijn meer...

Volgens mij is het hebben van spierpijn juist een goed teken.

[Hermandad]

Oh, ik dacht dat jij meer kennis bezat, omdat je altijd zeer wijze post plaatst.

Ik ga het je niet uitleggen(jij neemt mij niet serieus + jij hebt toch altijd gelijk volgens jou.)
Maar robin gaat het je zeker uitleggen, gezien jullie gebekvecht de laatste tijd.

Go Jerry go Jerry!(haha, deze snap jij vast niet generatie probleempje)

Wat een eindeloos gekwats verkondig je hier op dit forum. 17 jaar, en je spreekt leden die al wat langer mee lopen aan alsof ze een maatjes van jou zijn. Generatie probleem? Denk je nou echt dat hij Jerry Springer niet kent...

Op hoop van zegen dat bodynet in 2012 een stuk wordt opgeschoont.

[Dr Rude]

Je mag zeggen wat je wil, maar Nibors' logs zijn toch wel hot

[Kevster]

Ze veranderen op dubieuze wijze altijd weer in een chatbox.

[Beaudien]

Onze WannabeBodybuilder kan misschien beter eens harder gaan trainen in plaats van zo bijdehand te lopen doen tegen iedereen die al heel wat langer meeloopt en meer weet dan hij.
Je wordt knap irritant, WannabeAnnoying.
En weet je wat een generatieprobleem is? Jouw gebrek aan respect. Want dat leerden WIJ vroeger nog van huis uit.

[Snuff-Sann]

Haha klopt, maar ik geeft zoiets toe. Ohja, dat deed jij laatst ook, respect man

Maar nog nooit van Jerry Springer gehoord, wie is dat? Ik doelde op wat anders, uit de tekenserie Pokemon, wat niet raar is als iemand van 40+ dat niet kent.

Ow, pokemon met Ash en pickachu, team rocket, etc.
Knul, jij bent 17 hey.
Ik heb 2 zoons van 17 en 20 jaar en meer dan 10 jaar geleden, toen jij nog in je lorre scheet, zaten ik en m'n kids al naar pokemon te kijken. Je had toen Telekids met Irene Moors en Carlo Boshard. Maarja, dat kun jij natuurlijk niet herinneren omdat je eerste tandjes toen net doorkwamen, je net liep en je je eerste woordjes kon zeggen.

[nbtp]

Volgens mij is het hebben van spierpijn juist een goed teken.

eum lol
Niet noodzakelijk, spierpijn is ZEKER niet altijd positief, maar jaa waarom zou ik het inderdaad uitleggen ( jij denkt dat je het beter weet )...
Wat ik dan weer knap irriterend vindt... ( en begin nu niet weer te leuteren over het feit dat ik nog jong ben he )

[Snuff-Sann]

eum lol
Niet noodzakelijk, spierpijn is ZEKER niet altijd positief, maar jaa waarom zou ik het inderdaad uitleggen ( jij denkt dat je het beter weet )...
Wat ik dan weer knap irriterend vindt... ( en begin nu niet weer te leuteren over het feit dat ik nog jong ben he )

Ik weet het ook beter snotneus.
Heb ik overigens beweert dat het noodzakelijk is?
Nee, heb ik niet, dus lul nou niet zo dom stoere jongen!
Ik vind kleuters die vanachter hun toetsenbordje de grote jongen uithangen behoorlijk irritant. Ik vraag me dan af of je ook zo'n grote waffel hebt als je voor m'n neus stond?
Ik denk het eerlijk gezegt niet.
Maar de gezonde spierpijn, waar ik het dus over heb, is toch echt een indicatie dat je je spieren op de juiste manier hebt getriggert.
De 'negatieve spierpijn' waar jij het over hebt geeft enkel maar aan dat je A of niet goed opwarmt of B je oefeningen verkeerd uitvoert.

In Nibor zijn geval, want daar gaat het om in dit topic, laat hij of de juiste training varen (had de gezonde spierpijn maar ervaart het nu niet meer), of hij geeft aan dat hij al die tijd een verkeerde training heeft uitgevoerd.(tekort aan warming up of verkeerd uitvoeren van de oefeningen)

[Snuff-Sann]

@nbtp
Ik krijg medestanders
Maar weet je, als wij gewoon eens niet te lui zijn om de bronvermelding te posten had een hoop gezeik voorkomen.

Ik heb snuff en pm gestuurd, met daarin opbouwende kritiek, en opbouwend waarom ik wel respect voor hem heb.

Ik hoop dat je wel de moeite neemt om het te lezen Snuff. Ik wil dit oplossen als volwassen mannen.

Moet je wel met een volwassene aankomen.

Maarre, ga ff wat anders doen jongens.
Heb het alweer gehad om met twee 17-jarige kleuters de strijd aan te gaan.
Toedeloe!

[Maasproductions]

Go Jerry go Jerry!(haha, deze snap jij vast niet generatie probleempje)

Denk ook niet dat iemand ouder dan 12 jaar dit grappig had gevonden.. ook al snapte hij 'm.

[Dr Rude]

Ik weet het ook beter snotneus.
Heb ik overigens beweert dat het noodzakelijk is?
Nee, heb ik niet, dus lul nou niet zo dom stoere jongen!
Ik vind kleuters die vanachter hun toetsenbordje de grote jongen uithangen behoorlijk irritant. Ik vraag me dan af of je ook zo'n grote waffel hebt als je voor m'n neus stond?
Ik denk het eerlijk gezegt niet.
Maar de gezonde spierpijn, waar ik het dus over heb, is toch echt een indicatie dat je je spieren op de juiste manier hebt getriggert.
De 'negatieve spierpijn' waar jij het over hebt geeft enkel maar aan dat je A of niet goed opwarmt of B je oefeningen verkeerd uitvoert.

In Nibor zijn geval, want daar gaat het om in dit topic, laat hij of de juiste training varen (had de gezonde spierpijn maar ervaart het nu niet meer), of hij geeft aan dat hij al die tijd een verkeerde training heeft uitgevoerd.(tekort aan warming up of verkeerd uitvoeren van de oefeningen)

Ik vind jou eerlijk gezegd een grotere waffel hebben dan hem hoor.

[gleke]

Spierpijn is niet gerelateerd aan spiergroei, dus waarom zou spierpijn positief zijn.. Het kan mentaal jou het gevoel geven dat je goed getraint heb, maar dit betekent niet dat het daadwerkelijk zo is.

Hoe onderscheid je trouwens goede en slechte spierpijn?

[Fitness-maniak]

Ik vind jou eerlijk gezegd een grotere waffel hebben dan hem hoor.

tsss niet zeggen! dan word-ie boos