geeft knuffel!
My contest preparation diary
Collapse
X
-
Tis dat je er zo menshealth uitziet, wat een anorexia dieet man!
Ik zie je het al zwak en rillerig in kleine hapjes opeten in je string en slobbertrui terwijl je Ironic van Alanis Morissette luistert.
Succes met de laatste loodjes!
Don't forget the T in GTLSsssmoking
Comment
-
Fuuuarrkk shredlevel: teach me master.
Ga je geen prof foto s laten schieten? Heb je altijd een mooie aandenken ipv die glibberplaatjes die geschoten worden tijdens contest."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
thanks mannen, vandaag eerste dag zoutloos en 1L water op de dag, zoutloos is wel vol te houden als je bedenkt dat je het 3 dagen maar hoeft te doen, alleen die 1L water is focked up. hiervoor op 6-7L gezeten op een dag. dus best een droge bek..
nog effetjes volhoudenMake it happen, shock everyone!
Comment
-
planning zoals het er nu voor staat:
0: 5x110gr gekookte rijst.
1: t/m zondag geen zout
2: t/m zondag wateriname 1L.
3: vandaag en morgen scrubben van lichaam.
4: zaterdag ochtend ontharen
5: zaterdag ochtend basecoat aanbrengen
6: vrijdag ochtend kappertje.
7: zaterdag avond voordat ik naar bed ga een andere carb bron en eiwitbron. (mager runder gehakt, pasta en tomaten puree) zonder zout.
8: 2-3 uurtjes van te voren voordat je het podium opgaat laden met MC donald.Make it happen, shock everyone!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment