Fuuaarkk's motivatie log + UD 2.0

[Fuuaarkk]

overzicht van de workouts overzichtworkouts.jpg

[Fuuaarkk]

Hoop dat ze te lezen zijn anders moet ik even andere manier vinden ze te uploaden , ik ga nu naar de gym voor mijn tension workout en daarna lekker eten! op of aanmerkingen zijn welkom en ik lees ze zometeen wel als ik thuis ben

[Gus]

Volgens mij mag je over de gehele carbload niet meer dan 75-80gr (40gr per dag) aan vet binnen krijgen omdat je dan trygliceriden aan gaat maken

[Fuuaarkk]

als dat zo is zou ik de kaas moeten vervangen

[Fuuaarkk]

niemand anders op of aanmerkingen?

[Fuuaarkk]

[Fuuaarkk]

helemaal niemand die mij kan vertellen of de voedingschema's er goed zijn?