Ik zou wel mager gehakt gebruiken, zag van de week een filmpje van een maatje die in een gehaktfabriek werkt, nou daar worden dus blokken vet bijgetyfd niet normaal zeg..ik nam altijd rundergehakt, nu alleen nog lams of mager rundergehakt.
RickBeen road to 100 kg
Collapse
X
-
Originally posted by quibus View PostIk zou wel mager gehakt gebruiken, zag van de week een filmpje van een maatje die in een gehaktfabriek werkt, nou daar worden dus blokken vet bijgetyfd niet normaal zeg..ik nam altijd rundergehakt, nu alleen nog lams of mager rundergehakt.
Als Rick hoger in vetten wil gaan met zijn voeding is dat toch juist de bedoeling?
Zijn waarschijnlijk de verkeerde vetten dan.
Ik heb nooit op de verpakking gekeken qua verschil in vetten maar half-om-half gehakt ziet er nog veel vetter uit als rundergehakt.Last edited by rain; 16-09-2013, 17:24.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Ik geloof helemaal geen moer meer van die verpakkingen eerlijk gezegd..pak maar eens gehakt van de Ah en van de DEKA komt uit dezelfde slachterijen, vleesverwerkers en totaal andere waarden.
Nee ik eet al meer rijst(want brood vertrouw ik ook niet), kunnen ze weinig aan toevoegen en veel biologisch van de slager..ik weet dat dit voor velen geen optie is.
Maar wordt echt misselijk van al die oplichterij, extra toevoegingen, kip in water laten weken, die gehakt he regenman, dat was een ton van een kuub ofzo..daar gingen gewoon 100 blokken vet bij..dit is imo dan geen vet wat in het vlees zat en dus toegevoegd, is het dan nog dierlijk vet? wie weet.
klinkt misschien wat overdreven, maar ik betaal nu wat meer en weet nog steeds niet of ik niet genept wordt haha
Comment
-
Originally posted by quibus View PostIk geloof helemaal geen moer meer van die verpakkingen eerlijk gezegd..pak maar eens gehakt van de Ah en van de DEKA komt uit dezelfde slachterijen, vleesverwerkers en totaal andere waarden.
Nee ik eet al meer rijst(want brood vertrouw ik ook niet), kunnen ze weinig aan toevoegen en veel biologisch van de slager..ik weet dat dit voor velen geen optie is.
Maar wordt echt misselijk van al die oplichterij, extra toevoegingen, kip in water laten weken, die gehakt he regenman, dat was een ton van een kuub ofzo..daar gingen gewoon 100 blokken vet bij..dit is imo dan geen vet wat in het vlees zat en dus toegevoegd, is het dan nog dierlijk vet? wie weet.
klinkt misschien wat overdreven, maar ik betaal nu wat meer en weet nog steeds niet of ik niet genept wordt haha
Ik las op Dbb de verhouding eiwit/vet van gehakt:
Varkensgehakt: 68%
Half-om-half :51%
Rundergehakt : 35%
Kipgehakt :31%
Mager gehakt : <20%Last edited by rain; 16-09-2013, 17:37.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
ja maarja.. je weet dat ik een agrarische opleiding doe en ik vind biologische ook zware onzin. Net als dat beterleven concept van de AH.. allemaal bullshit. maar we doen er niks aan dus ik ga gewoon morgen magere gehakt halen bij de aldi.. Bij C1000 hadden ze wel magere gehakt maar dat was f*acking duur..Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Originally posted by Rickbeen View Postja maarja.. je weet dat ik een agrarische opleiding doe en ik vind biologische ook zware onzin. Net als dat beterleven concept van de AH.. allemaal bullshit. maar we doen er niks aan dus ik ga gewoon morgen magere gehakt halen bij de aldi.. Bij C1000 hadden ze wel magere gehakt maar dat was f*acking duur..
Comment
-
kort maar zwaar getraint:
Benchpress:
5x5x82,5 Yeah zwaarder dan voor de vakantie.. Op naar de 5x5x90 kg, volgende week 85.
Incline dumbells
8x26
7x28
6x26
standing & seated side raise:
4x10x8-9-10 kg
triceps na, ging lekker.
Bench liep altijd achter en gaat nu lekker in kracht omhoog dus mooi doorgaan zo. binnenkort maar een 1x110 kg proberen.Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
momentele subs: multivitamine voor sporters, omega 3, whey perfection en creatine creapure. vanavond rust want voel me benen nog.. morgen vrij dus dan benen knallenDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
net rug getraint, voelde bij veel oefeningen ook me onderrug.. En vanaf het begin al pomp in me biceps waardoor de spanning op me lats en middentraps minder werd. Rug ging wat minder maar biceps gingen heerlijk hard!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
heerlijk benen getraind!
Squat begint weer te komen.
WU
5x120
5x120
Belt van iemand om gedaan
5x130
5x140 easyyy
legpress:
10x200 kg
10x250 kg
10x300 kg
10x250 kg
leg extensions:
4x10
standing leg curl en seated leg curls
3x10
seated en standing calve raises
ging heerlijk!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Heerlijke training gehad
Bp
5x5x85 ging easypeasy
Incline db
8x24
8x26
6x28
7x26
Schouders en tricep naDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Net weer op gewicht, rond 89 kg, keelabces weer terug gekomen domme. Kan amper adem halen en niet vreten..Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Originally posted by quibus View PostIk las je bericht midden in de nacht/ochtend op facebook, had helemaal met je te doen kerel, beterschap.Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment