The Mind, The Body and The Control of it

[weslleyy]

Dumbell press per hand? Goodluck verder Lees mee!

[gripmaster]

Yes. Per hand. 1 van mijn sterkere punten. Thx man

[gripmaster]

Vandaag na een zwaar weekend( feestje) en een keer in lange tijd bier drinken weer een heerlijke maar zware workout gehad

Squat6/90
4/90
4/90


Romian deadlift
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]6/80 [/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]6/90 [/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]4/90[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]
[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]Leggpress[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]16/100 [/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]12/150 [/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]8/170[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]
[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]Legg curl[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]17/50 [/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]12/60 [/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]10/60[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]
[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]Seated calf raise[/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]14/40 [/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]8/40 [/COLOR]
[COLOR=rgba(0, 0, 0, 0.701961)]10/30 [/COLOR]

[gripmaster]

Weer een keertje van deze kant een bericht.
Heb nu anderhalve week niet getraind.

Momenteel gaat het met mij persoonlijk niet zo goed.
Vandaag overwerkt naar huis gegaan. Gelukkig heb ik het naar mijn mening vroeg opgemerkt dat ik er klaar mee was. om 10 tot 11 uur per dag te werken, 6 dagen in de week. Ik ben daarlangs nog 2 dagen bezig met mijn afstuderen. Wat dus als je het optelt niet lukt.

In mijn omgeving kreeg ik steeds meer te horen de afgelopen week, dat ik er slecht uitzag. Dit zet je aan het denken en greep me erg aan. (is niet fijn om te horen).

Vanmorgen was het om 6 uur op het werk aan te zijn gekomen helemaal klaar. Ik ben werkvoorbereider in de bouw en aangezien er iets niet goed was geregeld en er bovenop de drukte gezeur was, werd het me teveel.

Vandaag de gehele dag thuis geweest en alles op een rijtje gezet.
Heb met de bedrijfsleider gesproken dat het niet langer meer gaat op deze wijze en dat er verandering in moet komen, aangezien ik ook z.s.m. klaar wil zijn met mijn school en mijn afstudeerproject wil afronden.

Ik hoop dat het na dit weekend op een andere wijze zal worden aangepakt en ik weer lekker in mijn vel ga zitten.
Trainen en zowel de meetingdag zit er even niet in. Wil eerst de overige "op dit moment belangrijkere" zaken op de rit hebben, zoals mijn school en plezier in mijn werk. Ook verdient mijn vriendin de komende tijd meer de aandacht, aangezien zij me de afgelopen maanden veel heeft gesteund. Zowel door te luisteren en me helpen met overige zaken binnenhuis.

Hopende erop dat we hier sterker uit komen en dat het snel beter zal gaan.

[Iron Mind]

Je gaat hier sterker uitkomen, kerel. Dat is altijd zo. Het zal vast niet makkelijk zijn, maar het komt vast goed. Goed om te zien dat je vriendin je steunt, altijd fijn als het vrouwtje ook begrip toont ervoor en je steunt.

Veel dingen moet je toch altijd zelf doen, maar een omgeving die je steunt kan vaak al een hoop schelen.

[gripmaster]

Je gaat hier sterker uitkomen, kerel. Dat is altijd zo. Het zal vast niet makkelijk zijn, maar het komt vast goed. Goed om te zien dat je vriendin je steunt, altijd fijn als het vrouwtje ook begrip toont ervoor en je steunt.

Veel dingen moet je toch altijd zelf doen, maar een omgeving die je steunt kan vaak al een hoop schelen.

Thx maat. Ik hoop hier inderdaad sterker uit te komen. Ik ben blij dat het forum en in het bijzonder jullie me hierin ook steunen. Wellicht op een andere manier. Maar het helpt

[antma]

Heftig man en sterkte..rust zal je effe goed doen de gym loopt ook niet weg trouwens.

[rain]

Klote man, maar wees blij dat je het zelf doorhad.
Nu kan je er aan werken.
Succes !

[Mvos]

Veel sterkte maat!

Erg belangrijk inderdaad dat je nu helemaal voor jezelf kiest.

[weslleyy]

Goodluck kerell!

[gripmaster]

Thx allemaal.
Van de ene kant blij dat het zo is gelopen. Maar je schaamt je eigen er ook voor tegenover je collegas.
Nu inderdaad even een tijd niets,zodat alles op de rit is weet en dan vol aan de bak

[gripmaster]

Vandaag 3 weken niet getraind en besloten om morgenavond weer een rustige training te gaan doen.
Even weer rustig beginnen. Alles op gaan rekken en langzaam in het ritme komen.

Wil niet te hard van stapel gaan lopen en heb afgesproken met mezelf om max 2 keer per week te gaan.
baal er nog steeds van dat het zo is gelopen allemaal.
Gewicht is stabiel gebleven, al zal het vetpercentage wel gestegen zijn. Dit zal niet schrikbarend zijn, maar je zit jezelf continue gek te maken in de spiegel dat het met de dag mega slechter wordt. (mindfuck).

Deze 2 keer per week wil ik vasthouden tot na mijn afstuderen en daarna vol aan de bak gaan en me naast me werk volledig te focussen op mijn sport. Heb ook over wedstrijdambitie zitten denken, maar hier staat me vriendin niet achter en ik ben van mening dat dat het startpunt is en je alle mensen om je heen nodig hebt voor je proces er naartoe.

Ik hoop jullie de komende tijd weer wat leesplezier te kunnen geven.
Wellicht komt er een nieuwe Log. Nieuwe begin= nieuwe log.

[Gus]

Heeft je mind al control over je body gekregen of moet je nog wat testdagen draaien?