Kans is ook nog aanwezig dat de TS een weightgainer en een wheyshake door elkaar haalt.
Buikvet
Collapse
X
-
Ja ik strompel meestal wel de deur uit na de benentraining en kan m'n armen niet meer strekken na de triceps training dus ik neem dat ik wel goed zit Ben flink aant bulken dus was vet maakt toch niet uit Ga volgend jaar wel weer een keer cutten Eerst even wat kilotjes pakkenCurrent status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."
Comment
-
Ik durf bijna met 100% zekerheid te zeggen dat 3.5x je lichaamsgewicht aan eiwit zorgt voor bergen gluconeogenese. Zelfs als je traint als een schizofrene zilverrug gorilla op de tren.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Bevatten die "kh" uit eiwitten ook evenveel kcal? Want ze zeggen in de cut extra eiwitten en minder in koolhydraten, maar dan zouden die extra eiwitten toch omgezet worden naar kh of zie ik eht verkeerd?
Ik ben hier ook maar om te lerenCurrent status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."
Comment
-
Originally posted by marnop View PostDat valt wel mee 3,5 gr per kilo bw. Als daar al wat van overblijft wat wordt omgezet naar KH dan is dat zeer weinig.
Maar ik ga er dan wel vanuit dat je echt kapot gaat elke training he.
Dus na benentraining zak je bij elke stap door je knietjes, na schouder training kan je je armen niet meer optillen en voor elke training verder, na de oefenignen van de spiergroep kan je de spieren niet meer aanspannen zo vol en kapot zijn ze.
Alleen dan heb je een flink verhoogde eiwit behoefte, anders niet.
Comment
-
Ja, dat snappen we en wisten we al en dat had je waarschijnlijk wel gezien als je het hele topic had gelezen.
Maargoed ik zou echt graag antwoord willen op mijn vraagCurrent status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."
Comment
-
Originally posted by Wilcodemug View PostBevatten die "kh" uit eiwitten ook evenveel kcal? Want ze zeggen in de cut extra eiwitten en minder in koolhydraten, maar dan zouden die extra eiwitten toch omgezet worden naar kh of zie ik eht verkeerd?
Ik ben hier ook maar om te leren
Comment
-
Hij zegt net dat er dan gluconeogenese plaatsvindt waardoor de EIWITTEN worden omgezet naar KOOLHYDRATEN dat wil dus zeggen ze nog NIET opgeslagen zijn als VET.
Nou is mijn vraag of EIWITTEN die omgezet zijn naar KOOLHYDRATEN de zelfde waarden bevatten als een "normale" KOOLHYDRAAT.
Doe nou niet alsof je alles weet en vooral niet zo bijdehand gaan lopen doen.Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."
Comment
-
Originally posted by jantje91 View PostHaha, groot bekje
kh bevat ALTIJD 7 kcal per gramCurrent status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
14 uur geleden -
-
door AndrewGichols@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door bufankaHow can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door enroutechnologiesIntegrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...
-
Kanaal: Even voorstellen...
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door bufankaSudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...1 week geleden -
door sportsbyteThe IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment